El “Tapping”es un método usado para eliminar los “bloqueos emocionales” entre otras de las opciones que ofrece, como el conocimiento personal y el enfrentamiento a nuestros problemas. Consiste en estimular una serie de puntos de acupuntura (meridianos) dando golpecitos con los dedos -algo que llamamos "hacer tapping" - mientras mentalmente pensamos en el asunto concreto que queremos tratar, inseguridades, miedos, ansiedad, fobias... lo que se está haciendo es equilibrar ese bloqueo energético para ese malestar emocional concreto. Y como consecuencia de ello el malestar emocional desaparece.
Estos puntos se encuentran repartidos por el cuerpo, y siguiendo un orden determinado, se repiten las series dando origen a un pensamiento nuevo cada una de ellas. Cada pensamiento es escrito por el paciente en una hoja. Frase tras frase, unida a serie tras serie, van apareciendo los bloqueos mentalmente y a la vez se va desbloqueando energéticamente. Durante esta rutina la persona que lo lleva a cabo, comienza a darse cuenta de como es, como ha sido y sobre como ha eludido sus traumas sin enfrentarse a ellos. Mientras dura la sesión se produce una curva en el estado emocional de la persona que lo realiza. A medida que van sucediéndose las frases decae el estado anímico. Restaurándose poco después. Para finalizar por encima del umbral con el que se inició.
Imaginemos a un arqueólogo en una excavación. Comienza a retirar la tierra que con el tiempo se ha ido depositando sobre los objetos y demás restos de aquella civilizacion. A medida que excava, comienzan a aparecer los primeros yacimientos hasta que, una vez todo está despejado, puede alcanzar los objetos. De igual manera sucede con el “tapping”. Se va dando forma a aquellos bloqueos emocionales que nos paralizan, nos han paralizado en el pasado y hemos enterrado. Con el tiempo y constancia, al igual que el arqueólogo, van apareciendo las formas de nuestros problemas. Al mismo tiempo, al ser una terapia energética, se van liberando esos “bloqueos”. Cabe destacar que se ha convertido en una de las técnicas mas rápidas y efectivas que existen hoy dia, dando muy buenos resultados, incluso donde otras terapias no lo habían conseguido.
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