Con ella, la energía Reiki, penetra en todo el cuerpo, activando todos los chakras.
1.- De pie o sentado. Ponte cómodo cierra los ojos y respira lenta y naturalmente.
2..-Ponte en posición gassho y serena la mente.
3.- Conecta con la energia del reiki, levantando los brazos, entreabiertos y estirados por encima de las cabeza con las manos mirando al frente. siente que conectas con el Universo, que el Reiki fluye por todo tu cuerpo y que te fundes con la energia que emana por las palmas de las manos. Siente como tu cuerpo está envuelto por la energia luminosa.
4.-Lentamente baja ambas manos y colócalas sobre los muslos con las palmas de las manos mirando hacia abajo y has la respiración abdominal, inhalando para llenar el abdomen y exhalando para vaciarlo.
5.- Según inhalas visualiza o imagina que el reiki entra a través de tu coronilla y llega a cada ceélula de tu cuerpo. Al exhalar visualiza que la tensión y los pensamientos negativos son expulsados de él.
Practica este ejercicio durante unos minutos hasta que todos los pensamientos negativos sean expulsados, y mantén tu atenciónen el séptimo chakra, cuando lo sientas comienza con el ejercicio para reactivar los chakras.
Un abrazo.
