1.- Toma aliento profundamente, mientras visualizas que la energia entra por el chakra raiz y con la misma inhalación la llevas hacia el chakra corazón.
2.- Siente la energia en este chakra, sosteniendo la respiración en este punto.
3.- Al exhalar visualiza que la energia es expulsada del chakra corazón para que fluya en todas las direcciones.
4.-Tome nuevamente aliento proofundo, mientras visualizas que la energia entra desde todas las direcciones del centro del chakra corazón y con la misma inhalación la llevas al chakra corona.
5.-Siente la energia en ese chakra, sostenciendo la respiración en ese punto.
6.- Al exhalar, visualiza que la energía ex expulsada del chakra corona para que fluya en todas las direcciones.
7.-Toma unnuevo aliento profundo, mientras visulizas que la energía entra desde todas las direcciones al chakra corona y con la misma inhalación la llevas al chakra corazón.
8.-Siente la energia en este chakra, sosteniendo la respiración en este punto.
9.-Al exhlar visualiza que la energia es expulsada desde el chakra corazón para que fluya en todas las direcciones hacia el exterior.
10.-Inhala profundamente y visualiza como la energia entra desde todas las direcciones al centro del chakra corazón y con la misma inhalación la llevás hacia el chakra raíz.
11.- Siente la energia en ese chakra, sostiendindo la respiración en ese punto.
12.-Al exhalar visualiza que la energia es expulsada del chakra raiz para que fluya entodas las direcciones hacia el exteior.
13 Ponte en posición gassho y da las gracias.
Este procedimiento se puede hacer para reactivar también los chakras de la garganta, plexo solar y del tandem(bajo el ombligo), asi como el del tercer ojo
cambiando el procedimiento anterior el chakra corazón por el que queramos armonizar. Es decir siempre trabajamos con el chara raiz y el corona, y añadimos el chakra que queremos activar y armonizar.. Es necesario para completar la operación hacerlo tres veces consecutivas en cada chakra que queramos armonizar y activa.
