Es muy importante, que respiremos en forma muy honda cuando expresemos con fuerza las notas musicales, en inverso después de cada ejercicio FUERTE de cada Nota Musical, debemos respirar normalmente POR UN MINUTO aproximadamente.

Generalmente se producen bostezos después de cada Nota Musical, puede aparecer también alguna lágrima o lágrimas, en especial cuando debemos perdonar a quienes creemos que nos hicieron mal, pues es difícil perdonar, pero si lo logramos, sentiremos una paz muy grande e importante.

Es decir si odiamos a alguien que se encuentra, por ejemplo, en una Ciudad lejos de nosotros o en otro País, puede pasar que esa persona ni nos recuerde o no le interesemos, así que ella o el no sufrirá en lo más mínimo, pero nosotros al odiar sufriremos y nos podemos enfermar, pues nuestra mente si no esta feliz nos puede provocar dolores de cabeza, depresión y dolor.

Para comenzar con el DO, por ejemplo, que significa MATERIALISMO, debemos respirar mucho aire, llenar nuestros pulmones, contenerlo ahí, y luego decir DOOOOOOOOOOOOOOOOO fuerte. El ejercicio se realiza 3 veces, con los ojos cerrados, debemos estar sentados en una silla o sillón cómodos, no acostados sino SENTADOS, debemos visualizar lo mejor posible el COLOR ROJO, y pensar si nos falta DINERO o cosas materiales. Debemos pensar que las vamos a obtener.

El objetivo de este curso es el de sentirnos en PAZ, con nosotros mismos, subir la Autoestima, elevar nuestra Mente y evolucionar en esta Vida, sentirnos que podemos perdonar a nuestro prójimo, pues sino como nos perdonaran a nosotros, amar a nuestro prójimo como a nosotros mismos, sentir que nuestro Espíritu se eleva a la LUZ, al macrocosmos, a la DIVINIDAD en la cual creemos o que sabemos que existe, y sobre todo ser felices.

DO: pronunciarla FUERTE , así DOOOOOOOOOOOOO, hasta agotar el aire de los pulmones, no olvidar siempre, respirar todo el AIRE que podamos y realizarlo tres veces, con una pausa de 10 a 15 segundos, por cada DO. Finalmente al terminar con el primer ejercicio, respirar normalmente.

RE: se pronuncia de la misma manera: REEEEEEEEEEEEEEEEEEEE, no olvidar siempre realizar este ejercicio con los ojos cerrados, tres veces, y en cada intervalo respirar en forma normal, estar tranquilos y en paz.

MI: esta nota musical, que es la autoestima, Miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, se debe pronunciar en forma normal, hasta expulsar todo el aire de nuestros pulmones, respirar normalmente y sentir en nuestro ombligo la sensación de paz.

Aquí se termina con lo que pasamos todos nosotros en nuestra juventud, generalmente luchamos por lo material, sexo o poder, y nos preocupamos por nuestra imagen física, la autoestima. Viene a ser como una pirámide, pero para abajo. Ahora comienza lo mas difícil, PERDONAR.

FA: debemos pensar a quienes debemos perdonar, de a uno, primero por los que creemos que nos hicieron menos daño, en caso de que los haya, es una nota musical que se debe pronunciar con mucha fuerza FAAAAAAAAAAAAAAAA

SOL: SOOOOOOOOOOOOLLLLLLLLLLLLLLLLLL, así se pronuncia, con mucho aire dentro de nuestros pulmones, a la izquierda de nuestra garganta se ubica esta nota musical y es el color AZUL, la COMUNICACION.

LA: LAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, pronunciación larga, normal, no olvidar pronunciarla tres veces y luego respirar en forma normal, perdonen que les repita esto, pero podemos olvidarnos, pues es difícil concentrarnos, y mas las primeras veces. EL COLOR EL INDIGO.

SI: este SI, es FUERTE SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII y largo, es el color VOLETA o LILA, cuando cerramos los ojos podemos pensar en la Flor NO ME OLVIDES, por ejemplo. Hay colores que nos va a ser fácil visualizar, en nuestra pantalla mental, como en el cine, y otras va a ser un poco difícil, pero finalmente lo lograremos.

SI: un SI suave, SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII largo y suave, decirlo con mucho AMOR, pues el blanco nos acerca con DIOS, con la Creación. El BLANCO es el color mas facil de visualizar pues lo vemos en las nubes, en una sabana, o en el techo o paredes que en general son blancos.