Amarres de Amor, Hechizos, recuperación de pareja
 
ÍndiceBuscarPublicacionesFAQRegistrarseConectarse
Sentir y pensar Testim15
Últimos temas
» La desconocida religión aria que, de triunfar nazis, hoy la nuestra fuere
Sentir y pensar Icon_minitimepor gerundio Hoy a las 16:28

» Los misterios del ìdolo musical de isla Solomon y el terrible culto se le diere .
Sentir y pensar Icon_minitimepor gerundio Hoy a las 11:57

» Mundo moroncial ..plano casi desconocido et publicitado por Urantia et que convenga conocer,
Sentir y pensar Icon_minitimepor gerundio Ayer a las 17:12

» El misterio Allende...su muerte ¿ asesinato o suicidio ?.-teorías en boga .-
Sentir y pensar Icon_minitimepor gerundio Ayer a las 12:53

» Chilenas conspiraciones Camelot Contingency de mano usa y la Sociata de Urss
Sentir y pensar Icon_minitimepor gerundio Sáb Jun 22 2019, 17:04

» Ritos invocatorios por a la guardia sepulcral
Sentir y pensar Icon_minitimepor gerundio Sáb Jun 22 2019, 12:42

» Telmo Luis ,, andarita ,, bandido generoso et poeta...su mal fin
Sentir y pensar Icon_minitimepor gerundio Vie Jun 21 2019, 17:12

» Ritos funerarios mexicas .- agónicos, premortuorios, posteriores et todos confortadores según Lirzun
Sentir y pensar Icon_minitimepor gerundio Vie Jun 21 2019, 11:04

» “LA ENVIDIA” Y LA “ADMIRACIÓN” by Javi Sanjuan
Sentir y pensar Icon_minitimepor javi Jue Jun 20 2019, 17:20

» Y8.-
Sentir y pensar Icon_minitimepor gerundio Jue Jun 20 2019, 16:11

» Bievres et los sus misterios de todo tipo ,,tema de seguridad nacional francesa
Sentir y pensar Icon_minitimepor gerundio Jue Jun 20 2019, 13:05

» El peculiar bandolero Sarniento, mexicano , según Lirzundi , et sus malandanzas
Sentir y pensar Icon_minitimepor gerundio Jue Jun 20 2019, 11:32

Anuncios

    No hay anuncios disponibles.


    Comparte
     

     Sentir y pensar

    Ir abajo 
    AutorMensaje
    Nemesis
    CO-CREADOR@
    CO-CREADOR@
    Nemesis

    Desde : 09/01/2009
    He aportado : 24783

    Sentir y pensar Empty
    MensajeTema: Sentir y pensar   Sentir y pensar Icon_minitimeVie Dic 09 2011, 03:59

    Hay muchas posibles formas de poder dividir a aquello a lo que prestamos atención en un momento dado. Pero ahora sólo quiero distinguir entre dos posibilidades: sentir o pensar.

    Puedes estar atento a tus sentidos, a tus sentimientos y emociones, a cómo estás. Si te concentras ahora en lo que sientes dentro de ti puedes darte cuenta de si sientes frío o calor, si estás en una posición cómoda, si tienes algún músculo en tensión, si tienes algún dolor. También puedes comprobar tu estado emocional: ¿Estás triste, alegre, enfadado? Incluso te podrías dar cuenta de si necesitas algo en este momento, de qué es lo que realmente te apetece: ¿Tienes sed? ¿Quieres estar realmente haciendo lo que estás haciendo ahora, o preferirías estar haciendo otra cosa?

    También puedes estar atento a lo que pasa ahí fuera, en el mundo exterior. Puedes escuchar los ruidos de la calle, observar a la gente que te rodea, los árboles, las casas, oler el perfume de la persona más cercana, sentir el tacto de la silla donde estás sentado.

    Cuando atiendes a estas cosas, estás en contacto con el mundo real, ya sea esta la realidad externa, o la tuya propia interna. Son cosas que están pasando en este momento y son reales. Sintiendo, nos aseguramos estar unidos a nuestro presente, a la realidad del ahora.

    Pero los seres humanos tenemos otra posibilidad adonde dirigir nuestra atención. También podemos pensar. Concentrar nuestra atención en lo que pasa por nuestra cabeza. Y por ahí pueden pasar muchas cosas. Estamos en la cabeza al planificar nuestros próximos viajes o lo que vamos a hacer el fin de semana, al recordar aquella situación, agradable o desagradable, que nos ocurrió hace unos días o años, y también cuando intentamos adivinar qué va a pensar o cómo va a reaccionar una persona ante determinado acontecimiento (generalmente una acción nuestra): ¿Se enfadará si le digo que no me apetece acompañarle? ¿Le gustará el regalo que le he comprado?

    El pensar, o estar en la cabeza, no es bueno ni malo en si, pero conviene darse cuenta de en qué se distingue del sentir. Cuando pensamos, desconectamos del mundo físico. Si estás ocupado con un pensamiento, no eres consciente ni de tu realidad interior, ni de lo que acontece en el exterior. Y, además, es nuestra única forma de irnos del presente, de saltar al pasado (recordando), o al futuro (planificando, elucubrando).

    Entonces, mi pregunta es: ¿Cuánto tiempo al día dedicas a notar cómo te sientes internamente? ¿Cuánto estás atendiendo a lo que te rodea (mirando, escuchando, tocando, pero sin juzgar)? ¿Y cuánto tiempo estás en la cabeza? ¿Cuánto tiempo pasas dándole vueltas a la mejor manera de decirle algo a alguien, como si eso te fuera a garantizar la respuesta que esperas? ¿Cuánto tiempo pasas planificando tu futuro (ya sea lo que vas a hacer mañana o dentro de dos años, en vez de atender a lo que está pasando ahora?

    De vez en cuando, a lo largo del día, párate a darte cuenta de si has estado realmente plenamente consciente de lo que estabas haciendo, viviendo en ese momento, o si tu cabeza te ha llevado a otro lugar. Te sorprenderás de ver qué poco tiempo pasas disfrutando de tu presente.

    http://www.vivirparacrecer.es/sentir-y-pensar
    Volver arriba Ir abajo
     
    Sentir y pensar
    Volver arriba 
    Página 1 de 1.

    Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
    Amarres de Amor con Magia Blanca :: MISCELANEA :: PRESENTACIONES, SALUD Y VIDA SANA :: CAFETERIA-
    Cambiar a: