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     S.A.R.D. Alfabeto emocional

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    AutorMensaje
    Nemesis
    CO-CREADOR@
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    Nemesis

    Desde : 09/01/2009
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    MensajeTema: S.A.R.D. Alfabeto emocional   S.A.R.D.  Alfabeto emocional Icon_minitimeMiér Abr 01 2009, 18:57

    Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo
    Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina, mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.
    Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.
    Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.
    Con solo aprender este simple alfabeto emocional de 4 letras: S.A.R.D. desde edades tempranas lograremos que más gente viva más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.
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    mony
    interiorizando
    interiorizando
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    Desde : 26/03/2009
    He aportado : 91

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    MensajeTema: Re: S.A.R.D. Alfabeto emocional   S.A.R.D.  Alfabeto emocional Icon_minitimeMiér Abr 01 2009, 21:49

    nunca habia leido nada al respecto pero si lo habai pensado o escuchado de otras formas.. creo q es interesante y cierto... Smile

    es algo sencillo que debemos tener todos en mente.. la vida seria mas sencilla dulce positiva y mejor sunny
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    Alex
    aprendiendo
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    Desde : 14/03/2009
    He aportado : 40

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    MensajeTema: Re: S.A.R.D. Alfabeto emocional   S.A.R.D.  Alfabeto emocional Icon_minitimeMiér Abr 01 2009, 22:42

    La primera vez que lo leo y si el mundo tubiera mas Serotonina como bien comentas, todo iria mucho mejor de lo que va ultimamente.
    Muy interesante el articulo Nemesis.

    Un abrazo!
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    Guerrero de Luz
    CO-CREADOR@
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    Guerrero de Luz

    Desde : 06/12/2008
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    MensajeTema: Re: S.A.R.D. Alfabeto emocional   S.A.R.D.  Alfabeto emocional Icon_minitimeMiér Abr 01 2009, 23:24

    Muy buen articulo, habia escuchado algo sobre la serotonina, como que en primavera y en verano se concentra mas en nuestro cerebro, debido al aumento de luz del sol. Y que es la "hormona del placer" además de ser la "hormona del humor".

    Un abrazo cheers
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