Amarres de Amor, Hechizos, recuperación de pareja
 
ÍndiceBuscarPublicacionesFAQRegistrarseConectarse
Beneficios de salir a correr Testim15
Últimos temas
» Argentina ...sus misterios terribles
Beneficios de salir a correr Icon_minitimepor gerundio Ayer a las 16:22

» El pozo de Kola ,,camino al infierno ¿ nito o realidad ?
Beneficios de salir a correr Icon_minitimepor gerundio Ayer a las 11:41

» Túneles de terror.-leyendas.-
Beneficios de salir a correr Icon_minitimepor gerundio Sáb Abr 20 2019, 18:02

» Pinks ballet Conspiración,,,terror real y conocido pero nunca erradicado
Beneficios de salir a correr Icon_minitimepor gerundio Sáb Abr 20 2019, 12:14

» Historias increíbles, pero ciertas .....un dia fueren de escàndalo
Beneficios de salir a correr Icon_minitimepor gerundio Vie Abr 19 2019, 17:12

» Leyendas de fantasmas de ferrocarriles de la costa colombiana
Beneficios de salir a correr Icon_minitimepor gerundio Vie Abr 19 2019, 13:00

» Ferrocarrileros espectros et sus terroríficas historias et nanifestaciones
Beneficios de salir a correr Icon_minitimepor gerundio Jue Abr 18 2019, 17:18

» Historias, curiosidades , anècdotas......
Beneficios de salir a correr Icon_minitimepor gerundio Jue Abr 18 2019, 12:53

» Historias moras, de amor y terror ....
Beneficios de salir a correr Icon_minitimepor gerundio Miér Abr 17 2019, 17:17

» Jordania, tierra de conspiraciones
Beneficios de salir a correr Icon_minitimepor gerundio Miér Abr 17 2019, 13:01

» Plantas protectoras .-Sus actividades .-
Beneficios de salir a correr Icon_minitimepor gerundio Mar Abr 16 2019, 17:47

» Notre Dame de Paris .....cumplimiento de maldiciones ...justicia histórica
Beneficios de salir a correr Icon_minitimepor gerundio Mar Abr 16 2019, 12:42

Anuncios

    No hay anuncios disponibles.


    Comparte
     

     Beneficios de salir a correr

    Ir abajo 
    AutorMensaje
    Guerrero de Luz
    CO-CREADOR@
    CO-CREADOR@
    Guerrero de Luz

    Desde : 06/12/2008
    He aportado : 4682

    Beneficios de salir a correr Empty
    MensajeTema: Beneficios de salir a correr   Beneficios de salir a correr Icon_minitimeJue Oct 18 2012, 17:13

    Quienes corren a menudo, en general tienen un objetivo en mente. Usualmente se trata de un objetivo físico como adelgazar, ejercitarse y demás. Sin embargo, la mayoría de los corredores no tienen total conciencia de lo extremadamente beneficioso que es salir a correr. Esta es una lista:

    Perder/Manejar el peso.

    Aproximadamente el 60% de quienes salen a correr lo hacen para bajar de peso o mantenerlo. Correr quema muchas calorías por lo que se convierte en un excelente compañero para quienes quieren manejar su peso y quemar grasas.

    Correr mejora la salud.

    Correr hace maravillas por tu cuerpo y tu salud! Algunos beneficios son. . .

    Elevan el colesterol bueno

    Reduce el riesgo de coágulos de sangre

    Estimula el uso de toda la capacidad pulmonar

    Mejora notablemente el sistema inmune

    Mantiene el corazón en buena condición

    Acelera el metabolismo

    Mejora el desempeño sexual

    Evita el envejecimiento acelerado



    Reduce el riesgo de enfermedades:

    Reduce el riesgo de embolias y de cancer de mamas

    Reduce el riesgo de ostoporosis, diabetes, hipertensión.

    Promueve la estimulación de la hormona de crecimiento (también conocida como la fuente natural de la juventud y la belleza)

    Previene la pérdida de tejido oseo. Al salir a correr regularmente, nuestro esqueleto se mantiene sano.

    Alivia el estrés. Correr puede alejarte de los problemas y dilemas cotidianos, y no sólo porque es un sano distractor, sino que correr alivia el estrés a un nivel químico.

    Aumenta la autoestima y mejora la salud mental.

    Estos algunos de los tantos beneficios de salir a correr, como puedes ver cubre un amplio rango, todos ellos positivos. ¿Quieres mejorar tu vida en varios aspectos? Aquí tienes una opción que no te costará más que un par de zapatillas . . .

    http://www.tu-cuerpo-ideal.com/blog/los-beneficios-de-salir-a-correr/
    Volver arriba Ir abajo
     
    Beneficios de salir a correr
    Volver arriba 
    Página 1 de 1.

    Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
    Amarres de Amor con Magia Blanca :: MISCELANEA :: PRESENTACIONES, SALUD Y VIDA SANA :: CAFETERIA-
    Cambiar a: