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     La Práctica de Vivir Conscientemente

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    AutorMensaje
    Nemesis
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    Nemesis

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    MensajeTema: La Práctica de Vivir Conscientemente   La Práctica de Vivir Conscientemente Icon_minitimeDom Nov 25 2012, 19:01

    Vivir de manera consciente significa intentar ser consciente de todo lo que tiene que ver con nuestras acciones, propósitos, valores y metas - al máximo de nuestras capacidades, sean cuales sean éstas - y comportarnos de acuerdo con lo que vemos y conocemos. El precio de no vivir conscientemente es una disminución importante en nuestro sentido de eficacia personal y de respeto a uno mismo.

    La autoestima es la reputación que llegamos a tener para con nosotros mismos.

    La práctica de vivir conscientemente tiene que ver muchísimo con el primer hábito de la gente altamente efectiva: ser proactivo, recordemos que las personas proactivas desarrollan y usan cuatros dones únicos, dos de los cuales son la autoconsciencia y la consciencia, de este modo al vivir conscientemente estamos también ayudando a desarrollar nuestra proactividad.

    El vivir de manera consciente es vivir siendo responsable hacia la realidad, nos guste o no nos guste lo que vemos, lo importante es reconocer que lo que existe, existe y lo que no existe, no existe.

    Recordemos también que ser proactivos es responder por nuestra conducta (pasada, presente y futura) y hacer elecciones con base en principios y valores, más que en estados de ánimo o circunstancias. Podemos subordinar los sentimientos a los valores. Así también cuando vivimos de manera consciente no confundimos lo subjetivo con lo objetivo. No imaginamos que nuestros sentimientos son una guía infalible a la verdad. Sin lugar a dudas podemos aprender de nuestros sentimientos, pero esto supondrá reflexión y comprobación de la realidad, y además supone el concurso de la razón. En las personas proactivas su conducta es un producto de su propia elección consciente; se basa en valores, y no es un producto de las condiciones ni está fundada en el sentimiento.

    Al vivir conscientemente, activo mi mente, tomo la elección de pensar, de buscar la consciencia, la comprensión, el conocimiento, claridad y además tomo la responsabilidad por mi persona. Como yo soy responsable de mi vida y de mi felicidad, decido ser consciente y estar guiado por la clara comprensión de que soy capaz. No caigo en la fantasía de que otra persona puede ahorrarme la necesidad de pensar o tomar decisiones por mí.

    Al vivir conscientemente estoy siempre atento a cualquier información que pueda hacerme modificar mi camino o corregir mis supuestos, busco continuamente nuevos datos de manera activa que puedan ser de utilidad. Soy receptivo a todos los conocimientos nuevos y además estoy dispuesto a ver y corregir mis errores.

    Vivir conscientemente supone controlar nuestras acciones en relación a nuestras metas y buscar pruebas de sintonía o desacuerdo. Si existiera un desacuerdo sería necesario reformular o bien nuestras metas o bien nuestras acciones. Supone buscar la retroalimentación constante del entorno para adaptar o corregir mi camino cuando sea necesario.

    los seis pilares de la autoestima son los siguientes:

    1. La práctica de vivir conscientemente.
    2. La práctica de aceptarse a sí mismo.
    3. La práctica de asumir la responsabilidad de uno mismo.
    4. La práctica de la autoafirmación.
    5. La práctica de vivir con propósito.
    6. La práctica de la integridad personal.

    http://www.deganadores.com/index.php?option=com_content&view=article&id=3:la-practica-de-vivir-conscientemente&catid=2:autoestima&Itemid=12
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