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     Ideas para no estar tan triste en Navidad

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    AutorMensaje
    Nemesis
    CO-CREADOR@
    CO-CREADOR@
    Nemesis

    Desde : 09/01/2009
    He aportado : 24788

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    MensajeTema: Ideas para no estar tan triste en Navidad   Ideas para no estar tan triste en Navidad Icon_minitimeMar Dic 25 2012, 07:43

    Hay personas que viven con tristeza estos días del año, a pesar de los colores, las luces y los dispendios varios de la Navidad.

    Son fechas nostálgicas e incluso muy duras para quienes lloran la ausencia de seres queridos, para los que están lejos de su familia, para quienes las pasan en un hospital, para quienes están solos o se sienten muy solos…

    Son agrias, también, para quienes hacen balance del año y sólo hallan pérdidas o fracasos.

    ¿Feliz Navidad? ¿Qué tiene de feliz?

    Para ti, ésta quizás no sea una Navidad feliz. Está bien. No tienes que poner buena cara y fingir que lo es, pero seguramente hay algo que está en tu mano para hacer que no sea tan triste.

    Para empezar, eso mismo: No presionarte en exceso.

    Si no te apetece, no te dejes torturar por la publicidad incesante, por el exceso de bombillas de colores o por las edulcoradas películas navideñas, donde todo el mundo brinda feliz y contento junto a un árbol lleno de regalos.

    Vive la Navidad a tu manera

    Si eres creyente, da a estas fechas el significado que tienen para ti. Reconfórtate en tu fe. Vívela.

    Y, tanto si le das un sentido religioso a estas fiestas como si no, planéalas a tu modo.

    No tienes que hacer lo mismo que hace el vecino. No es obligatorio.

    Elige lo más importante

    Elige y céntrate en lo que verdaderamente te importa y en las personas con las que quieres compartirlo.

    Y, si quieres compartirlo y puedes hacerlo, aprovecha el tiempo junto a ellas.

    También es un buen momento para hacer algo bueno por los demás. No sólo por eso del espíritu navideño, sino porque te ayudará a sentirte mejor.

    Con esas acciones generosas dejas de estar tan hundido en tu tristeza (al poner tu atención en otra parte), mientras que haces felices a otras personas, ya sean de tu familia o no.

    Este tiempo del año invita a compartir lo bueno que hay en ti con quien quieras.

    ¿Y qué pasa con las típicas reuniones fastidiosas a las que tienes que acudir por compromiso? De éstas hay muchas.

    Evita tensiones, en la medida de lo posible, y mantén cierta distancia con quien te sientes incómodo. No le des importancia a esa gente tan negativa, por favor…

    Y no olvides cuidar de ti

    Que las fiestas no arruinen tus hábitos de sueño ni los alimenticios.
    Controla tu estrés navideño.
    Sal a la calle; que te de el aire, la luz. ¡Muévete!
    Y pasa algo de tiempo a solas haciendo algo que te guste (ver tus películas, leer, pintar, montar una maqueta…)


    Porque ésta es TU Navidad. Unos días parecidos a los anteriores o completamente distintos. Vívela como mejor puedas.

    http://tusbuenosmomentos.com/2012/12/ideas-triste-navidad/
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