Amarres de Amor, Hechizos, recuperación de pareja
 
ÍndiceBuscarPublicacionesRegistrarseConectarse
¿Cuántas horas debo dormir? Testim15
Últimos temas
» Orquídea et la su magia...usos..costumbres ...
¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimepor gerundio Ayer a las 12:14

» El escarabajo como totem protector y su magia ....
¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimepor gerundio Ayer a las 10:56

» HOLA y ADELANTE
¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimepor javi Jue Oct 17 2019, 13:44

» Xanoc Mopia ..un mito mexicano de costa et mar
¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimepor gerundio Jue Oct 17 2019, 12:35

» fósiles y su magia ...como usarlos y beneficiarse.....precauciones con dellos .
¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimepor gerundio Jue Oct 17 2019, 10:30

» Trabajo magico
¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimepor javi Jue Oct 17 2019, 10:07

» Hola.
¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimepor javi Jue Oct 17 2019, 10:04

» El misterio terrible de los Viveros en Valencia cia ......y sus repercusiones
¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimepor gerundio Miér Oct 16 2019, 16:10

» y1.-
¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimepor gerundio Miér Oct 16 2019, 15:38

» La inesperada revelación sobre la luna habitada y sus manipulaciones
¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimepor gerundio Miér Oct 16 2019, 12:01

» adivinaciòn con extraterrestres y es muy en serio
¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimepor gerundio Mar Oct 15 2019, 12:08

» Conspiraciòn de la matanza de Rio Tinto...aun impune
¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimepor gerundio Mar Oct 15 2019, 10:15

Anuncios

    No hay anuncios disponibles.


    Comparte
     

     ¿Cuántas horas debo dormir?

    Ir abajo 
    AutorMensaje
    Guerrero de Luz
    CO-CREADOR@
    CO-CREADOR@
    Guerrero de Luz

    Desde : 06/12/2008
    He aportado : 4682

    ¿Cuántas horas debo dormir? Empty
    MensajeTema: ¿Cuántas horas debo dormir?   ¿Cuántas horas debo dormir? Icon_minitimeSáb Feb 16 2013, 16:31

    Según los Institutos Nacionales de Salud, el adulto promedio duerme menos de siete horas por noche. En el agitado ritmo de vida que llevamos hoy en día, seis o siete horas de sueño pueden sonar bastante bien. Sin embargo, el hecho de que “funciones” con siete horas de sueño no significa que no te sentirías mucho mejor y harías más cosas si pasases una o dos horas más en la cama.

    Si bien las necesidades de sueño varían ligeramente de una persona a otra, la mayoría de adultos sanos necesitan entre siete y media a nueve horas de sueño por noche para funcionar de la mejor manera posible. Los niños y los adolescentes necesitan aún más (mira los datos de abajo). Y a pesar del mito de que las personas mayores necesitan dormir menos o que la necesidad de sueño disminuye con la edad, las personas mayores todavía necesitan al menos siete y media a ocho horas de sueño. Sin embargo, los adultos mayores a menudo tienen problemas para dormir durante noche y la siesta durante el día puede ayudar a llenar el vacío.


    Necesidades medias de sueño por edad

    * Recién nacidos hasta los 2 meses de edad: 12 a 18 hrs

    * 3 meses a 1 año de edad: 14 a 15 hrs

    * 3 a 5 años de edad: 11 a 13 hrs

    * 5 a 12 años de edad: 10 a 11 hrs

    * 12 a 18 años de edad: 8,5 a 10 hrs

    * Adultos (18 +): 7,5 a 9 horas


    http://www.recursosdeautoayuda.com/2013/02/cuantas-horas-debo-dormir.html
    Volver arriba Ir abajo
     
    ¿Cuántas horas debo dormir?
    Volver arriba 
    Página 1 de 1.

    Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
    Amarres de Amor con Magia Blanca :: MISCELANEA :: PRESENTACIONES, SALUD Y VIDA SANA :: CAFETERIA-
    Cambiar a: