Amarres de Amor con Magia Blanca
¿Quieres reaccionar a este mensaje? Regístrate en el foro con unos pocos clics o inicia sesión para continuar.


Amarres de Amor, Hechizos, recuperación de pareja
 
ÍndiceBuscarPublicacionesRegistrarseConectarse
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Testim15
Últimos temas
» Quintrala
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimepor gerundio Ayer a las 19:17

» el sentido de la vida
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimepor javi Vie Mar 15 2024, 12:32

» Felices fiestas a todos
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimepor LyK_ Miér Ene 03 2024, 10:44

» La Universidad de Exeter (Reino Unido) ofrece una Maestría en Magia y Ciencias Ocultas
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimepor Guerrero creador Dom Oct 15 2023, 14:17

» El Verdadero Poder de la SOLEDAD
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimepor Guerrero creador Dom Ago 20 2023, 17:11

» Pedir perdon
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimepor Guerrero creador Miér Ago 09 2023, 17:56

» El sexo en las relaciones
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:41

» Demostraciones de Amor
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:39

» La comunicación
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:38

» Relación con uno mismo
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:37

» Bases para una relación sana
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:36

» Avance 4ª Temporada
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimepor javi Miér Jul 26 2023, 11:36

 

 Tip para disminuir la ansiedad por desempeño

Ir abajo 
AutorMensaje
Nemesis
CO-CREADOR@
CO-CREADOR@
Nemesis


Desde : 09/01/2009
He aportado : 24878

Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Empty
MensajeTema: Tip para disminuir la ansiedad por desempeño   Tip para disminuir la ansiedad por desempeño Icon_minitimeJue Abr 04 2013, 08:48

Uno de los aspectos más importantes en una sexualidad plena y gratificante es la capacidad de estar totalmente presente durante el acto sexual y entregarse plenamente a las sensaciones y experiencias del momento.
Esto se dice fácil, pero si has tenido episodios de disfunción eréctil sabrás que a veces esto resulta sumamente difícil de lograr…
Tu mente está todo el tiempo anticipándose a los momentos críticos -como la penetración, o el instante de colocarte el preservativo – y haciendo esfuerzos por no dejar que la erección se pierda.
En otros casos tu mente trata de intensificar las sensaciones a través de la “narración mental” de lo que está sucediendo…
No importa si llenas tu mente de pensamientos positivos, la cuestión de fondo es que en el acto sexual es tu cuerpo - y no tu mente – quien debe hacerse cargo de la situación.
Tu cuerpo tiene una sabiduría inherente y está programado para producir y mantener una erección en respuesta a las sensaciones placenteras.
Al menos así sería si tu mente no se interpusiera en el camino.
Ahora, la pregunta es: Cómo evitar que la mente se atraviese en el camino?
La solución está en una práctica muy sencilla:
Tomar consciencia del propio cuerpo
Dirige tu atención hacia el cuerpo – en especial a la forma en que respiras – cada vez que sientas tensión o nerviosismo en lugar de tratar de contrarrestar tus pensamientos negativos con otros pensamientos positivos. (Esto sólo creará una mayor conflicto en tu interior).
Si sientes que tienes miedo de perder la erección, en lugar de hacer un esfuerzo mental por conservarla, sencillamente sal de tu mente y céntrate de nuevo en tu respiración.
Cuando te centras en el propio cuerpo no sólo detienes la lucha mental en tu interior sino que, con un poco de práctica, lograrás expandir las sensaciones placenteras.

http://autoayudasexual.com/tip-para-disminuir-la-ansiedad-por-desempeno/
Volver arriba Ir abajo
 
Tip para disminuir la ansiedad por desempeño
Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» El kuzu para disminuir el consumo de alcohol
» Cómo disminuir el colesterol – El ajo y sus virtudes para bajar el colesterol
» Carta de la ansiedad para TI
» PLANTAS PARA LA ANSIEDAD
» Tecnicas para la ansiedad

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
Amarres de Amor con Magia Blanca :: AUTOAYUDA, MOTIVACIÓN, LEY DE ATRACCIÓN, RELACIONES :: RELACIONES Y FAMILIA :: SEXO-
Cambiar a: