¡Haz todos los días algo que te guste!

Tómate un tiempo para ti todos los días y encuentra algo que hacer que verdaderamente te guste.

No necesitas planificarlo, no tienes por qué gastar dinero… solo debes pensar en ti, y en hacer lo que quieres. ¡Tú te mereces unos minutos al día!
Dedícate a cuidarte.

Disfruta del sol, sal a caminar, tómate un tiempo para bañarte, lee un buen libro, escuhca la música que quieres, come algo que te guste, toma un café, descansa, relájate, nada, haz ejercicio… miles de cosas puedes hacer en solo unos minutos!

Haz una lista de las cosas que te gustan y que puedas hacer en un rato de tu tiempo durante el día. ¡Luego ve tachando las que realizaste!

¡Tómate unos minutos solo para ti, verás cómo te sentirás!

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