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     Propiedades del jengibre para perder peso

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    Nemesis
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    CO-CREADOR@
    Nemesis

    Desde : 09/01/2009
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    MensajeTema: Propiedades del jengibre para perder peso   Propiedades del jengibre para perder peso Icon_minitimeLun Mayo 27 2013, 04:10

    Los alimentos en general y los vegetales en particular poseen múltiples vitaminas y minerales que pueden ayudarte a bajar de peso, tal es el caso de las propiedades del jengibre. Por eso, te será útil conocer cuáles son los beneficios del jengibre para adelgazar y cómo puedes utilizar sus características dentro de una dieta hipocalórica.

    El jengibre es un tubérculo que posee múltiples propiedades medicinales, dentro de las cuales se encuentran las que contribuyen a perder peso.

    Composición química:

    Minerales: Manganeso, cromo, zinc, silicio, fósforo.
    Aminoácidos: Arginina, leucina, Isoleucina, Metionina, niacina, triptófano, histidina.
    Aceites esenciales: Limoneno, citral, canfeno, etc.
    Ácidos grasos: Linoleico, oleico, mirístico, etc.
    Fibra.
    Beneficios del jengibre para adelgazar

    Estimula la secreción de enzimas gástricas para mejorar la digestión.
    Estimula la secreción del páncreas.
    Reduce la hinchazón abdominal.
    Reduce el colesterol malo o LDL en sangre.
    Si lo deseas, puedes incorporar jengibre a tu dieta para adelgazar, de diferentes formas:

    Infusiones
    Polvo
    Jarabe
    Tintura
    Cápsulas
    Ten presente que el consumo de jengibre esta contraindicado en:

    Embarazo
    Lactancia
    Úlceras pépticas
    Recuerda:

    Una dieta rica en fibra y pobre en grasas saturadas y trans, podrá ayudarte a perder peso en forma saludable.
    Practica actividad física diariamente.

    http://www.aperderpeso.com/propiedades-del-jengibre-para-perder-peso/#more-2243
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