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| CÓMO SER UNA BUENA PAREJA | |
| | Autor | Mensaje |
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Nemesis CO-CREADOR@
Desde : 09/01/2009 He aportado : 24878
| Tema: CÓMO SER UNA BUENA PAREJA Jue Mar 06 2014, 01:48 | |
| Todos buscamos de una u otra manera ser una mejor pareja. Para sentirnos mejor, para disfrutar más. Pero pocas veces hacemos conciencia de todo lo que si podemos hacer y todo lo que está en nuestras manos. Ser una mejor pareja, tiene mucho de nosotros mismos y muy poco de lo que el otro hace.
1. Comunicarse - Conversar, escuchar, validar... - Hablen acerca de todo - Pensamientos, vivencias y emociones - Lo peor es tener “secretos” … tu pareja igual no te resuelve nada, pero si no se entera que es lo que te sucede (porque nota que algo te pasa) se sentirá en exclusión y desamor. - “No te conté, pero es que había puesto un negocio con mis amigos, pero nos nos funcionó y lo tuvimos que cerrar...” - “Fijate que a mi mamá la van a operar... no te había dicho, pero desde hace 6 meses le dijeron que tenía una bolita y...” - Aguas con las mentiras “piadosas” - Transmiten la idea que el otro es un incapaz de manejar la realida - No sólo te des por enterado, dale retroalimentación - Escucha, empatiza pero no apliques un interrogatorio policiaco!!! - ¡Busca un tiempo para darle toda tu atención! - Fuera control remoto, celular y distractores. - Evita los “ajás” compulsivos y realmente entérate de lo que te está hablando... - Si no te parece importante, plantéate que haces en una relación con alguien que no te importa lo que le importe.
2. Respeto - No le balconees - Si haces comentarios críticos, que sea en privado... aún los “divertidos”. - “El otro día esta tarada hizo un osote y le sacaron $500!!” - “Diles cuántas veces le hablaste al doctor ahora que te dolió la cabeza” - No le descalifiques - Tú nunca entiendes nada! - “Ay ya vas a ver tu mugroso fútbol”... “Otra vez hablando con tu hermana”! - Me gustaría que además de que vieras el futbol hiciéramos algo juntos... Qué padre que puedas tener esa comunicación con tu hermana y a veces me gustaría también poder platicar así de padre juntos!
3. Reconocimiento y admiración - Darle el lugar N° 1 - ¡Se su mayor fan! - Apoya sus proyectos y de ser necesario, realiza sólo críticas constructivas a través de una pregunta. - Oye qué padre! Ycómo le vas a hacer para combinar esto nuevo con lo de tu trabajo? - En vez de “estás loco, si ves que ya no tienes tiempo para nada y luego andas chillando!!!” - Nada ni nadie antes que tu pareja - Ni siquiera los hijos. - Dile qué te gusta de cómo se ve, de algo que hace... dile que te hace reír, que te hace sentir acompañada, querida... - Si algo no te gusta o sientes que no se ve bien, no uses la “honestidad brutal” - Recuerda que es tu punto de vista - “Parece que te atropellaron con ese peinadito... y cuánto dices que te estafaron por hacerte eso” - Reconoce los logros y no pongas el acento en los fallos - “Ay quedaste en segundo lugar pero no importa, seguro el año que entra si ganas...” - “Todo estuvo padre, qué lástima que ya no alcanzamos a ver los fuegos artificiales, pero el resto estuvo padre” - No mates los momentos románticos - Ten su foto en tu cel, en tu escritorio o en tu compu - Esto es una señal de reafirmación y seguridad.
4. Confianza y seguridad - En lo afectivo, en lo económico, en lo profesional... - Hazle sentir apoyado - Hazle sentir que en tí hay un aliado y un cómplice de vida y no alguien que le va dar la espalda en cualquier momento. - Se requieren ciertas certezas en la relación para poder desarrollar elementos individuales y de pareja.. si hay que estarse cuidando no hay tiempo para más. - En tiempos de guerra e incertidumbre no construyes puentes, sino murallas.
5. Sorprende y se atent@ - Cuando vayas de compras sol@ busca llevarle un par de regalitos sorpresa que tengas listos para cuando se sienta triste o no muy animad@... o cuando veas algo que te lo recuerde o que para ti tiene un significado, es sólo un detalle pero el asunto es que le transmites que piensas en el otro. - Estos detallitos duran más en la memoria que las vacaciones al mediterráneo donde acabaron de pleito porque se les hizo tarde para la visita al oráculo de Delfos.
6. Compartir e Individualidad - Integra al otro en lo que te gusta - Como invitación, no como imposición o requisito o “prueba de amor” - “Si me amaras irías a verme jugar rugby cantonés con mis amigos” - Amigos y Familia - No es necesario ser amigo de todos los amigos de tu pareja o su familia, sin embargo siempre es importante respetar a las personas que son importantes en la vida del otro. - Aunque conviene llevar buena relación con ambos o al menos de respeto. - No hablar mal o referirse a ellos de manera despectiva. Tener una relación cordial y no juzgar sus relaciones. - No tiene porque gustarle todo lo que a ti te gusta - No descalifiques por eso! - “Guacala con tu pancita, cómo te puede gustar eso que huele a rayos!!”
7. Inclusión y libertad - En proyectos, planes, vivencias cotidianas... - Habla en plural... los proyectos pueden ser individuales, pero de crecimiento mutuo. - Sin fusiones - Deja espacios para actividades individuales. Deja aire para respirar.
8. Pedir lo que se quiere y dar espacios para el reclamo - Si temes expresar tus necesidades pregúntate si tu pareja en el pasado te ha hecho sentir no importante o si tu traes un tema con eso desde tu niñez. - También si continuamente piensas que le das lata con “tus problemas”. - Permite que en la relación se hagan reclamos y se manifiesten inconformidades. - No busques defenderte, escucha lo que el otro tiene que decirte - Al final es su punto de vista y lo que siente con relación a él, no una descripción de la realidad.
9. Rían juntos - Eso implica compartir un sentido del humor respetuoso entre ambos. - Para reír juntos hay que compartir actividades y no ver cada uno su programa de TV o ir por su lado a fiestas y reuniones. - Cuando una persona es capaz de hacerte reír, aún cuando no te sientes animado, es muy valioso en épocas difíciles. - Pero no pierdas la empatía
10. Afecto, amor y sexo - El sexo no lo es todo - Que se sienta amado y deseado - La compatibilidad táctil es más un tema al paso del tiempo que la sexual que va variando. - Si no te gusta que te acaricien y al otro le gusta acariciar, por ejemplo. - Al irte en la mañana dile que le extrañarás, que ya quieres volver para estar con ella y dile que le amas... - Al volver dedica 10 segundos para abrazarle y besarle como la primera cosa que hagan al volverse a ver. - Dile que la o lo amas. - La peor idea es “pero si ya lo sabe”... o “pues que no estoy aquí contigo”, si no te amara no estaríamos juntos. - Establezcan un código compartido para decirle al otro que lo amas aún en las circunstancias más inesperadas. - Una caricia, una palabra, una frase...
11. Evalúen la relación al menos una vez al año - ¿Qué fue lo más padre que vivimos el año pasado? - Aguas que capaz que tu preparaste la súper fiesta de cumpleaños y el otro te dijo que lo más padre fue cuando se quedaron dormidos juntos todo un día en vacaciones... eso no quiere decir que no aprecie tu esfuerzo. - ¿Qué de lo que hago te gusta más?... qué te gustaría que cambiara? - ¿Qué he dejado de hacer que antes disfrutabas y que extrañas más...?
No vayas de prisa con los cambios si algo de esto aún no lo haces.
“¿Vas a esperar a sentirlo para empezar a hacerlo o vas a empezar a hacerlo para acabar sintiéndolo?”
"Cuando un avión va en picada a tierra hay un punto en donde por más que jales el timón y lo hagas empezar a elevarse ya no hay tiempo y la proximidad de la tierra hará que te estrelles... pero eso sí, no por eso vas a dejar de jalar el timón"
Mario Guerra | |
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