Amarres de Amor, Hechizos, recuperación de pareja
 
ÍndiceBuscarPublicacionesFAQRegistrarseConectarse
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Testim15
Últimos temas
» La desconocida religión aria que, de triunfar nazis, hoy la nuestra fuere
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimepor gerundio Ayer a las 16:28

» Los misterios del ìdolo musical de isla Solomon y el terrible culto se le diere .
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimepor gerundio Ayer a las 11:57

» Mundo moroncial ..plano casi desconocido et publicitado por Urantia et que convenga conocer,
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimepor gerundio Dom Jun 23 2019, 17:12

» El misterio Allende...su muerte ¿ asesinato o suicidio ?.-teorías en boga .-
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimepor gerundio Dom Jun 23 2019, 12:53

» Chilenas conspiraciones Camelot Contingency de mano usa y la Sociata de Urss
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimepor gerundio Sáb Jun 22 2019, 17:04

» Ritos invocatorios por a la guardia sepulcral
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimepor gerundio Sáb Jun 22 2019, 12:42

» Telmo Luis ,, andarita ,, bandido generoso et poeta...su mal fin
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimepor gerundio Vie Jun 21 2019, 17:12

» Ritos funerarios mexicas .- agónicos, premortuorios, posteriores et todos confortadores según Lirzun
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimepor gerundio Vie Jun 21 2019, 11:04

» “LA ENVIDIA” Y LA “ADMIRACIÓN” by Javi Sanjuan
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimepor javi Jue Jun 20 2019, 17:20

» Y8.-
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimepor gerundio Jue Jun 20 2019, 16:11

» Bievres et los sus misterios de todo tipo ,,tema de seguridad nacional francesa
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimepor gerundio Jue Jun 20 2019, 13:05

» El peculiar bandolero Sarniento, mexicano , según Lirzundi , et sus malandanzas
Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimepor gerundio Jue Jun 20 2019, 11:32

Anuncios

    No hay anuncios disponibles.


    Comparte
     

     Trucos para bajar de peso sin esforzarte

    Ir abajo 
    AutorMensaje
    Nemesis
    CO-CREADOR@
    CO-CREADOR@
    Nemesis

    Desde : 09/01/2009
    He aportado : 24783

    Trucos para bajar de peso sin esforzarte Empty
    MensajeTema: Trucos para bajar de peso sin esforzarte   Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimeMiér Sep 16 2009, 20:59

    Muchas veces se considera que bajar de peso es casi imposible. Se come bien, se hace ejercicio pero muchas veces se tarda demasiado. Bajar de peso notablemente en poco tiempo es imposible (sin contar las cirugías, claro) y por eso aca te voy a poner una serie de consejos muy importantes a tener en cuenta si querés dejar algunos kilos atrás:

    Para que tengan resultado hay que tenerlos siempre cerca y no olvidarlos cuando se inicie una dieta para adelgazar.

    Cinco comidas al día: desayuno, almuerzo, una cena ligera y comer una pieza de fruta y una infusión a media mañana y a media tarde para evitar los atracones a la noche.

    Pirámide nutricional: comer en abundancia toda clase de frutas y verduras. También tenés que tener en cuenta que el arroz, las pastas, los cereales, la leche, los yogures y el queso son más importantes que la carne o el pescado.

    Beber agua a lo largo de todo el día, aunque no tengamos sed; cuando hace calor, nuestro cuerpo necesita más agua.

    Rápido no: las dietas y productos para adelgazar que nos prometen bajar de peso rápido no son dietas balanceadas y le hacen mal a la salud.

    Actividad física : caminar, bailar, andar en bicicleta Después del ejercicio físico hay que descansar para reponer energías: domir al menos 7 horas.

    Olvidar el estrés:se puede hacer practicando algún deporte, estando con la familia y los amigos, o mediante técnicas de relajación como el yoga.

    Sí a los nutrientes, no a las calorías: la comida rápida, las papas fritas (estilo snacks), las galletas y los bollos de pan, la comida enlatada y las salsas preparadas (una salsa casera es más ligera y nutritiva).

    Como podès ver son consejos realmente simples que cambiarán la forma en la que llevas tu alimentación y vida adelante. Si los pones en práctica y los implementas, vas a ver que en un tiempo habrás perdido algunos kilos sin siquiera hacer esfuerzo.
    Volver arriba Ir abajo
    jota
    llegando a maestr@
    llegando a maestr@
    avatar

    Desde : 13/09/2008
    He aportado : 1423

    Trucos para bajar de peso sin esforzarte Empty
    MensajeTema: Re: Trucos para bajar de peso sin esforzarte   Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_minitimeJue Sep 17 2009, 00:20

    Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_scratch mmmmm.....estoooooo....y algun truco para subir de peso,Nemesis??? Trucos para bajar de peso sin esforzarte Suspect
    No me vendria mal coger un par de kilitos... Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_queen
    Un beso,guapa!!
    Trucos para bajar de peso sin esforzarte Icon_flower
    Volver arriba Ir abajo
     
    Trucos para bajar de peso sin esforzarte
    Volver arriba 
    Página 1 de 1.

    Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
    Amarres de Amor con Magia Blanca :: MISCELANEA :: PRESENTACIONES, SALUD Y VIDA SANA :: CAFETERIA-
    Cambiar a: