Amarres de Amor con Magia Blanca
¿Quieres reaccionar a este mensaje? Regístrate en el foro con unos pocos clics o inicia sesión para continuar.


Amarres de Amor, Hechizos, recuperación de pareja
 
ÍndiceBuscarPublicacionesRegistrarseConectarse
 

 Como Crear un Hábito Positivo

Ir abajo 
3 participantes
AutorMensaje
Guerrero de Luz
CO-CREADOR@
CO-CREADOR@
Guerrero de Luz

Desde : 06/12/2008
He aportado : 4682

Como Crear un Hábito Positivo Empty
MensajeTema: Como Crear un Hábito Positivo   Como Crear un Hábito Positivo Icon_minitimeMar Sep 02 2014, 21:16

La necesidad de crear un nuevo hábito puede surgir a raíz de que “algo no esta bien” y ese “algo” nos esta ocasionando cierto problema, entonces existe la necesidad de cambiar ese hábito negativo por uno positivo.

Los buenos hábitos son como un camino que te conduce hacia el éxito, los hábitos te conducen a tu destino. Los hábitos positivos producen resultados positivos.

En el libro “El monje que vendió su Ferrari”, el cual en uno de sus capítulos habla sobre este tema, enseña como crear hábitos positivos. El libro habla sobre “la regla mágica del 21” la cual afirma que para que una persona convierta un comportamiento en un hábito positivo, hay que realizar esa actividad durante 21 días seguidos.

Cuando introduces una actividad en tu rutina diaria haciéndola de la misma manera y a la misma hora cada día, esa actividad se convierte rápidamente en un hábito.

¿Que comportamientos positivos puedo convertir en un nuevo hábito?

Levantarte más temprano
Leer una hora diaria
Hacer ejercicio o salir a correr
Escribir
Estudiar
Comer más saludablemente

Si quieres crear un hábito es importante que seas constante, es importante que lo hagas todos los días.

Si uno de tus objetivos personales es levantarte más temprano porque quieres ir a correr a un parque cercano. Digamos que estamos en pleno invierno y suena el despertador. Tu primer impulso será apagarlo y seguir durmiendo. Bueno, ya iras a correr mañana o si no pasado mañana. Esto se repite durante algunos días hasta que decides que esto no es lo tuyo y desistes de la idea.

Si haces algo durante 21 días seguidos, se convertirá en un hábito. Aguanta 3 semanas levantándote temprano antes de rendirte porque resulta algo incomodo. Para entonces ya será una cosa habitual. Dentro de poco tiempo podrás levantarte a las 5:30 am o incluso a las 5:00 am si quieres.

Durante los primeros días será muy difícil y tendrás ganas de regresar a tus viejos hábitos, pero motívate y piensa en los innumerables beneficios que te proporcionara crear ese nuevo hábito positivo. El objetivo de un hábito es solo una cosa: Actuar.

BUENDIA OnLine
Pensamientos que transforman
Volver arriba Ir abajo
Bonifacia
CO-CREADOR@
CO-CREADOR@
avatar

Desde : 12/02/2014
He aportado : 2017

Como Crear un Hábito Positivo Empty
MensajeTema: Re: Como Crear un Hábito Positivo   Como Crear un Hábito Positivo Icon_minitimeMar Sep 02 2014, 23:37

Ufff pues pese a que uno de mis habitos es madrugar me cuesta la vida!! Jejejeje

Y llevo mas de 21 dias y 21 años!!

Tambien es cierto que si no madrigo,leo(por ejemplo hoy en dia el foro) y me pinto los labios me siento bastante mal...

Interesante post Emilio

Besosss lind@ssss
Volver arriba Ir abajo
wylderider
iniciad@
iniciad@
wylderider

Desde : 06/08/2014
He aportado : 175

Como Crear un Hábito Positivo Empty
MensajeTema: Re: Como Crear un Hábito Positivo   Como Crear un Hábito Positivo Icon_minitimeMiér Sep 03 2014, 07:30

Buenísimo Emilio!!! dentro de 2 semanas mas te cuento como me va Very Happy
no es que haya leído mal, empecé la semana pasada Smile

Gracias!!!
Volver arriba Ir abajo
 
Como Crear un Hábito Positivo
Volver arriba 
Página 1 de 1.

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
Amarres de Amor con Magia Blanca :: AUTOAYUDA, MOTIVACIÓN, LEY DE ATRACCIÓN, RELACIONES :: SUPERACION PERSONAL, AUTOAYUDA Y LEY DE ATRACCIÓN-
Cambiar a: