Amarres de Amor, Hechizos, recuperación de pareja
 
ÍndiceBuscarPublicacionesFAQRegistrarseConectarse
La actitud receptiva Testim15
Últimos temas
» El indeseable Fernando VII...intentos de rescate et felonías suyas
La actitud receptiva Icon_minitimepor gerundio Hoy a las 12:57

» Lectura de velas ¿ tenga la vmd en cuenta la presencia de insectos? pues lo vigile ?
La actitud receptiva Icon_minitimepor gerundio Hoy a las 12:12

» Yecla.- SU PECULIAR MAGIA, POCO CONOCIDA, RECUERDO HISTORICO, AUN EN VIGENCIA
La actitud receptiva Icon_minitimepor gerundio Ayer a las 17:04

» Tragedias de la marina de guerra española...incluso silenciadas en lo oficial
La actitud receptiva Icon_minitimepor gerundio Ayer a las 11:48

» El Maine, el usaco barco que implicara pèrdida colonias hispanas ..nuevos misterios
La actitud receptiva Icon_minitimepor gerundio Vie Mayo 24 2019, 16:46

» Versiones sobre el fin de Hitler ,,,mas que extrañas...siempre sin comprobar....pero ¿ sobreviviera?
La actitud receptiva Icon_minitimepor gerundio Vie Mayo 24 2019, 13:00

» El crudo sexo en el antiguo Egipto ...y sus posibilidades ,,non apato por a menores .
La actitud receptiva Icon_minitimepor gerundio Jue Mayo 23 2019, 16:11

» Los misterios del bombardeo de Manuel por los masca macarrones del fascio
La actitud receptiva Icon_minitimepor gerundio Jue Mayo 23 2019, 12:02

» El golem y el barrio judío de Praga ..manifestaciones conocidas pero inexplicables
La actitud receptiva Icon_minitimepor gerundio Miér Mayo 22 2019, 17:12

» Cuando el crucero chileno Angamos bombardeara el Callao
La actitud receptiva Icon_minitimepor gerundio Miér Mayo 22 2019, 12:27

» Los desconocidos golpes de estado, intentos, en Italia, despuès de la segunda g m , según GENSER
La actitud receptiva Icon_minitimepor gerundio Mar Mayo 21 2019, 16:39

» Los misterios de las exploraciones de catacumbas romanas
La actitud receptiva Icon_minitimepor gerundio Mar Mayo 21 2019, 12:25

Anuncios

    No hay anuncios disponibles.


    Comparte
     

     La actitud receptiva

    Ir abajo 
    AutorMensaje
    oz
    llegando a maestr@
    llegando a maestr@
    oz

    Desde : 06/02/2013
    He aportado : 582

    La actitud receptiva Empty
    MensajeTema: La actitud receptiva   La actitud receptiva Icon_minitimeMiér Dic 03 2014, 19:17

    Tener una actitud receptiva, incluso para las cosas positivas, no es fácil. Con demasiada frecuencia preferimos la acción a la apertura, y cuando no es posible nos escudamos en el reposo o la cerrazón.

    Vivimos en una cultura en creciente y rápido desarrollo. El avance de la tecnología facilita muchas tareas, lo que en teoría nos da más tiempo libre y mejor calidad de vida. Sin embargo, la existencia se ha vuelto hoy tan compleja que un elevado número de personas sufren altos niveles de tensión, ansiedad y estrés o, en el extremo contrario, hastío, falta de perspectivas y depresión.
    En general, nuestra sociedad tiende a priorizar y sobrevalorar todo lo que implique hacer, controlar, tener y competir, e infravalora o dedica muy poco tiempo a detenerse, escuchar, observar y atender lo humano. En contra de lo que pretendemos, esto nos está llevando a una sensación demasiado generalizada de vacío e insatisfacción.
    El ser humano actual desea y necesita encontrarse con aspectos olvidados de sí mismo y del mundo que le rodea. Cultivar la receptividad puede ser una ventana abierta a paisajes más amplios, más vivos y más llenos de sentido.

    El arte de saber escuchar
    Todos sabemos que escuchar es importante, pero pocos nos sentimos realmente escuchados o escuchamos bien a los otros. En la buena escucha:

    [*]Se da tiempo a la expresión de la otra persona. No se precipita la respuesta ni se interrumpe.

    [*]Existe un verdadero interés por lo que dice la otra persona y cómo lo dice.

    [*]Nos dejamos tocar por el sentir del otro, sin encasillarlo desde nuestra visión.

    [*]Se toma conciencia del propio lenguaje no verbal y se adopta una actitud física que facilite la escucha.

    [*]Conviene aprender a diferenciar los propios juicios y preferencias de lo que se recibe de la otra persona. Lo que nos gusta o nos disgusta habla más de nosotros que del interlocutor. Aprende a escuchar la diferencia con una actitud abierta hacia lo nuevo.

    La receptividad hacia uno mismo
    Observarse a uno mismo con una mirada receptiva implica sobre todo una actitud. Una actitud de curiosidad y aceptación.

    [*]Todo nuestro organismo es receptivo y a través de los sentidos tomamos contacto tanto con el mundo como con las sensaciones del cuerpo. Date espacio interno y deja que tus sentidos se extiendan. Deja que tu interior se suelte, relajado, y date el espacio para percibir.

    [*]Mira sin esfuerzo ni prejuicios los colores, las formas, los objetos y las situaciones; como un recién nacido al despertar. Escucha los sonidos, los ruidos, las melodías, sin esforzarte por captarlos, dejando que penetren por sí solos en tu interior.
    Mueve y siente tu cuerpo y ábrete a las sensaciones sin juzgarlas, temerlas ni dejarte empujar. Deja que tu cerebro repose y recupere energía.

    [*]Permítete sentir todo lo que sientes y evita juzgarlo. No te precipites hacia el papel de víctima o a tener que hacer algo enseguida. Date tiempo, date comprensión. Mírate y escúchate con interés y curiosidad. Con calma y receptividad podrás resolver mejor las situaciones y encontrar nuevas salidas creativas.

    [*]Pon a dialogar a tus voces en conflicto. Permite que cada una se exprese; escucha lo que tu interior te dice, ampliamente. Dialoga y pacta contigo mismo.

    [*]El egocentrismo es la principal causa del estrés. Sin la percepción del otro, ese esfuerzo por ser «lo único» quita toda posibilidad de disfrute, descanso, quietud, aceptación…

    [*]Deja por un momento tus metas, tus deseos, éxitos y fracasos y ábrete a observar los procesos, el transcurrir, el «cómo».

    [*]
    Date tiempo para abrir y acoger tanto como para elegir y actuar, y permítete descansar en la no acción y en el cerrar cuando lo necesites.


    ¿Porque me llego la nostalgia de repente?
    Si tuviera un cerebro lo sabría
    Volver arriba Ir abajo
     
    La actitud receptiva
    Volver arriba 
    Página 1 de 1.

    Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
    Amarres de Amor con Magia Blanca :: AUTOAYUDA, MOTIVACIÓN, LEY DE ATRACCIÓN, RELACIONES :: SUPERACION PERSONAL, AUTOAYUDA Y LEY DE ATRACCIÓN-
    Cambiar a: