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     Fortaleza: Vitalidad

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    AutorMensaje
    Guerrero de Luz
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    CO-CREADOR@
    Guerrero de Luz

    Desde : 06/12/2008
    He aportado : 4682

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    MensajeTema: Fortaleza: Vitalidad   Fortaleza: Vitalidad Icon_minitimeVie Ene 22 2016, 00:21

    Fortaleza: Vitalidad Vitality

    Cuando una persona tiene la fortaleza de la vitalidad, hace frente a los obstáculos con optimismo y valentía, y no se empequeñece ante las adversidades. Son personas agradecidas, que siempre sonríen a la vida.La vitalidad es una de las fortalezas personales que va más allá de estar activo o en movimiento, ya que es una forma de ser, de vivir, de afrontar la vida. Las personas con vitalidad se sienten vivas, con energía, entusiasmo y vigor.

    ¿Qué les caracteriza a las personas con vitalidad?
    Las personas que tienen la vitalidad como una de sus fortalezas personales son muy activas y dinámicas; siempre están buscando nuevas experiencias, nuevos retos y vivencias. No se conforman con vivir de manera rutinaria, sino que necesitan sentirse vivos y despiertos.
    Además, son personas que ponen mucho empeño y amor en todo lo que hacen. Entienden que la vida es algo que hay que exprimir al máximo e intentanaprovechar cada segundo.
    Otra de sus cualidades es que no se rinden con facilidad, pues disponen de un elevado grado de autoconfianza, y tienden a ser muy exitosas en la vida.
    ¿Cómo encontrar el flow desde la vitalidad?
    Para potenciar esta fortaleza personal, el Via Institute On Character propone estas prácticas:

    • De vez en cuando llama a tus viejos amigos y recuerda buenos momentos.

    • Mejora tus hábitos de sueño. Por ejemplo, come 3 o 4 horas antes de ir a dormir, evita trabajar en la cama y tomar cafeína por la noche, etcétera.

    • Realiza una actividad física que sea rigurosa, como correr, ir en bicicleta o hacer cualquier tipo de deporte.


    Siguiendo con estas recomendaciones, los hábitos saludables son indispensables si queremos ser personas vitales. Hacer ejercicio con cierta frecuencia, comer sano y equilibrado y dormir las horas necesarias, entre otros, hará que nos sintamos mucho más enérgicos y activos.
    http://vivirenflow.com/fortaleza-vitalidad/
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