Decálogo para ser feliz

Saludos, ¿que tal un decálogo para ser feliz? Y recordar, no solo esta en leerlo, si no en llevarlo a la práctica...

1-NO TE CRITIQUES. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente como eres ahora.

2- NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

3- SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO. Sé delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.

4- SÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.

5- ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

6- DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.

7- AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.

8- CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.

9- UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día dí: “Te quiero, te quiero tal como eres”..

10- ÁMATE, HAZLO AHORA. Nunca esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.


Un abrazo

Este decálogo es estupendo, cada cierto tiempo me lo repito. Gracias 

Saludos, resubiendo post, hoy para ser felices....


Un abrazo

agrego lo mismo que te comente en face hehehee

"Excelente texto, aunque yo añadiria otro punto mas: "APRENDE A RECONOCER TUS ERRORES" me ha tocado conocer a mucha gente que al tratarse de este punto se niegan y ellos se ven a si mismos comoseres perfectos, y los culpables siempre seran los demas, menos ellos; cuando si pudieran reconocer que tambien ellos cometen errores pudieran mejorar."

mis queirdos amigos

como estas?

Buen punto Oz

Sabes algo? desde que comenze a Trabajar con JAvi pufff
mucho que leido pero la parte mas dificil pero no imposible es poner en practica  jejeje pero bueno ayi vamos

pero si no estoy mal "reconocer los errores" creo que es una de las questiones mas dificiles. Por que ? humm no se creo tener la loca teoria de que cada uno quiere tener la razon....

unos podran decir que 1+1= 2

pero que tal que yo diga que 1+1= 3!!!!
y no desee reconeer ese GRAAN ERRORRR pufff

creo que eso se debe a no ver las cosas desde varios puntos de vista
me explico
para algunos solo queremos  ver lo que queremos y no reconcer que estamos cometiendo errores... ya sea por x o por y motivo

o bueno solo por ser algo terco jejejejeje

pero bueno aki Javi si es gran experto por que cuando estaba "cachorro" jejeje ahora no tanto
de alguna forma muy Especial el Javi de darnos una palmadita en la espalda y decir" HE GUEVON MIRA BIEN NO COMETAS DE NUEVO LOS MISMOS ERRORES" jejeje

Y si hay parte en cierto de lo que dices , de ciertas personsas  que PUDIERAN MEJORAR  y creeme yo he intenado de hacer expermientos locos de ayudar, pero muchas veces esas personas no desean ser ayudadas asi que pues.... toca uno seguir su camino