Un cambio es posible...

¿Cuál es el propósito de tu vida?... muchas veces recorremos nuestro camino muy de prisa, sin preguntarnos qué esperamos, qué buscamos y cual es el mejor camino para nosotras mismas.

Tu bienestar es un trabajo interno, difícil y constante. Antes de intentar cambiar cualquier cosa en tu vida, debes tener la firma convicción de que darás todo de ti para lograrlo.
¡No lo dudes! No temas mirarte a ti misma y reflexionar internamente sobre lo que te sucede.

¿Cómo hacer para cambiar?

Todas tenemos aspectos para cambiar de nuestra vida, sean más grandes o no, sean más superficiales o más profundos… cada una de nosotras tiene una vida diferente, con personalidades muy distintas.
Pero, sea cual sea tu situación individual, piensa en lo que quieres cambiar de ti. ¡Hoy es el día!

Te damos 4 buenos consejos para intentarlo:


1 - Identifica lo que necesitas cambiar
Los pensamientos negativos son los primeros que debes cambiar. Ese el primer paso para cambiar lo demás.
Tus metas no tienen que ser banales para que logres conseguirlas, pero tampoco debes buscar la perfección todo el tiempo. ¿Qué sucede si las cosas no salen como planeas?... ¿te centrarás en los aspectos negativos de tu vida e ignorarás todos los aspectos positivos? El “todo o nada” no será un buen aliado para ti.

2- Tómate un tiempo y un espacio para el cambio
Si realmente buscas un cambio en tu vida, debes darle el espacio.
Si no le encuentras un lugarcito en tu vida, actuarás para evitar cambiar, utilizando todos tus mecanismos de defensa
Deja atrás los hábitos de siempre, que te impedirán cambiar lo que te propones en este momento. El cambio no se trata sólo de lo que aprenderás, se trata también de lo que dejaste ir. Piénsalo de esta manera.

3- Aprende nuevas habilidades para afrontar el cambio
El manejo del estrés y la ansiedad son muy importantes a la hora de proponerte un cambio. Estos mecanismos de defensa, normales, que todas usamos, sólo ayudarán a bloquearte, paralizarte… impiden tu cambio positivo. ¿Lo has notado?
Cambiar es un riesgo, y muchas veces decidimos no hacerlo porque estamos más cómodas en nuestra situación actual, por más dolorosa y difícil que sea. No te engañes a ti misma, y reconoce que podrías estar mejor si te lo propones.
Relájate, disfruta de las pequeñas cosas de la vida… y que el cambio sea TU decisión, para estar mejor.

4- Incorpora los cambios en tu vida
Todo cambio es difícil, aunque sea un cambio bueno.
No te apresures, comienza de a poco.
Tómate el tiempo necesario de asimilar que este cambio es lo mejor para ti… y pronto, notarás la diferencia.

¿Quién más importante que ti misma para intentar cambiar?
Debes preocuparte por ti, HOY mismo, a pesar de todo, a pesar de todos… no lo olvides!

¡Ten Ánimo para el cambio!

¿Qué te propondrías cambiar hoy de tu vida?

http://www.animodemujer.com/psicologia/178-preparate-para-cambiar.html