Cómo adelgazar con nuez de cola

Planta diurética y lipolítica para perder peso

Existen diversas plantas medicinales que pueden complementar el tratamiento para perder peso. Una de estas plantas es la nuez de cola, la cual tiene propiedades diuréticas y lipolíticas. Si quieres aprovechar sus propiedades no dejes de leer cómo adelgazar con la nuez de cola.

La nuez de cola, también conocida como árbol de cola, es una planta oriunda de Centro América y África, que posee propiedades que la convierten en un complemento adelgazante para quienes como tú, desean perder peso.

Esta planta posee ciertos compuestos orgánicos que actúan sobre el organismo aumentando la diuresis y eliminado la retención de líquidos. Por otro lado, la nuez cola tiene propiedades lipolíticas, gracias a su contenido en cafeína (sustancia estimulando, que acelera la combustión de las grasas para producir energía).

Si bien estos son los beneficios que puede aportar esta planta al organismo para perder peso, es importante que sepas cómo consumirla para adelgazar.

De acuerdo a las sugerencias establecidas, existen diferentes recomendaciones.

Si consumes la nuez de cola en polvo, lo sugerido es de 1 a 3 gr, hasta 3 veces al día.
Si consumes la infusión de nuez de cola, la recomendación es 1 cucharadita tamaño café (3 gr) por cada 150 cc de agua. Hasta 3 veces al día.
Si en cambio prefieres el extracto líquido, se sugiere consumir de 0.6 a 1.2 ml, 3 veces al día.
Si bien estas sugerencias son hechas por organismos especializados en productos herbales, es importante que tengas presente que el consumo de nuez de cola puede presentan ciertos efectos secundarios, como por ejemplo insomnio y aumento de la presión arterial (en caso de sufrir de hipertensión).

Es importante que tengas presente que, no se recomienda el consumo de esta planta en niños u adolescentes que necesiten perder peso, ya que no existen estudios que avalen su seguridad.

Las plantas medicinales pueden ser un excelente complemento dentro de una dieta para adelgazar, sólo debes tener presente que no es la parte más importante del tratamiento, sino una ayuda.

Recuerda que, antes de consumir esta u otra planta medicinal es importante que consultes con tu médico.

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