Renueva Tu Auto-imagen Personal Para Mejorar Tu Autoestima

La imagen personal que tienes de ti mismo (auto-imagen) es clave para poder mejorar tu nivel de autoestima. ¿Qué opinas de ti mismo?, ¿crees que eres muy inteligente o poco inteligente?, ¿crees que eres muy actractivo(a) o poco atractivo(a)?

Esta imagen se genera desde temprana edad, y es altamente influida por los comentarios de otras personas, especialmente de nuestros padres o personas cercanas con gran autoridad para nosotros.

Imagina, por ejemplo, a un niño de 7 años que no deja de recibir comentarios negativos de su mamá, cada vez que comete algún error en su tarea. Ella le repite: “eres un tonto”, “parece que no eres bueno para nada”.

Este tipo de críticas destructivas van a dañar la autoestima del niño porque él va a creer que es verdad. El niño va a crear una auto-imagen negativa de si mismo y la va a conservar y alimentar mientras crece.

Cuando esa imagen comience a crecer, él mismo continuará diciéndose a sí mismo comentarios negativos, y probablemente tratará de no socializar mucho para que los demás no vean todos sus defectos (su imagen negativa).

A veces, los adolescentes pueden llegar a crear una auto-imagen negativa debido a que no saben como superar las dificultades que experimentan en esa etapa.

Para una persona que ha construido una auto-imagen como esta desde su infancia es muy difícil valorarse y sentirse capaz de muchas cosas. Por lo general, les cuesta trabajo desarrollar nuevas habilidades, especialmente para comunicarse con otras personas.

Es por eso que lo más importante para mejorar tu autoestima es la opinión que tengas de ti mismo. Debes descubrir qué es lo que piensas de ti y esforzarte en crear una auto-imagen más positiva. ¿Crees que eres un tonto o no eres capaz de (…)? Modifica esos pensamientos.

Renueva tu auto-imagen cambiando los pensamientos que alimentas en tu mente, y arriesgándote a intentar nuevas cosas. Evoca buenos recuerdos de aquellas ocasiones en que has tenido éxito en algo que creías que no lograrías.

Tú eres capaz de lograr más de lo que piensas. La clave está en creer en ti mismo(a), e intentarlo. Nunca te des por vencido ni dejes que te afecte lo que otras personas piensen de ti.

Haz lo que tu corazón te diga que es correcto. Él no se equivoca.

Victor Toscano