Los beneficios del agua infusionada con frutas y verduras para nuestra salúd

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Nuestro cuerpo contiene un gran porcentaje de agua. Por ejemplo, el cerebro y el corazón contienen un 73% de agua. Los pulmones tienen un 83% de agua. Los músculos y los riñones tienen el 79% de agua. La piel contiene un 64% de agua. Incluso nuestros huesos son acuosos, con un 31% de agua.

Por lo tanto, antes de tomar ningún tipo de medicamentos para la indigestión o cualquier otro problema de menor importancia, trate de beber agua añadiéndole algún ingrediente beneficioso para la salud.

Aquí tiene algunas recetas de bebidas desintoxicantes que puede preparar fácilmente para mantener una saludable digestión y su cuerpo limpio.

Agua con naranja, limón y jengibre.

El jengibre es un conocido estimulante inmunológico, se ha demostrado que el limón ayuda con la digestión, y las naranjas son eficaces para mejorar la circulación de la sangre.
Modo de preparación:
Pele el jengibre y córtelo en rodajas finas. Corte un limón y una naranja.
Mézclelo en 1 litro de agua y bébalo a lo largo del día.

Agua con menta.
La investigación ha mostrado que la menta tiene más propiedades antioxidantes que cualquier otro alimento. Contiene pequeñas cantidades de calcio, potasio, magnesio, fósforo, vitamina C y vitamina B. Es eficaz para calmar el malestar estomacal, y mejora el flujo de la bilis a través del abdomen.
Modo de preparación:
Simplemente añada unas cuantas hojas de menta fresca en el agua, y tome esta bebida refrescante.

Agua con vinagre de manzana
El vinagre de sidra de manzana no filtrado está compuesto por cadenas de proteínas, enzimas y bacterias beneficiosas. Está lleno de probióticos y otras bacterias, que apoyan a la función inmunológica y proporcionan un alivio para el estreñimiento.
Modo de preparación:
Diluir de 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso grande de agua. Beba esto junto con su comida una o dos veces al día.

Agua con pepino.
La adición de pepino al agua le proporcionará vitamina K, que promueve el flujo de la sangre y hace que la curación, después de una lesión, sea más rápida.
También previene la retención de líquidos, eliminando la sensación de hinchazón.
Modo de preparación:
Añada al agua unas rodajas de pepino sin pelar y bébalo. También puede agregar unas hojas de menta o unos trozos de piña para darle más sabor y obtener más beneficios para la salud.

Fuente:
http://www.stethnews.com