No pareciera que las frutas pueden llegar a dañarnos de alguna forma, pero todo tiene un lado negativo. Así que si has sentido alguna vez que luego de comer alguna fruta tienes un balón en tu estomago no es locura, es real hay algunas de ellas que producen inflamación.
Sabrosas pero algo peligrosas
Plátanos
Además de provocar inflamación también provocan estreñimiento y gases.
Manzanas
Contienen fructuosa, azúcar que se presenta en forma natural, que para algunas personas es difícil de digerir.
Peras
Contienen pectina, un tipo de fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol pero inflaman el vientre.
Mango
Contiene una gran cantidad de azúcar y esto hará que tu estómago se inflame.
Piña
El azúcar que contiene no es completamente absorbido por el intestino delgado, por lo que termina atascado en el intestino grueso.
Pasas
Los frutos secos pueden ayudar a ir al baño más, es decir, pone a trabajar más a tu organismo, pero también pueden hacerte sentir inflamada por su alta cantidad de azúcar y fibra.
No se trata de que ahora eliminaras su consumo completamente solo debes comerla con moderación y listo.
por gerundio Hoy a las 12:51
