Guerrero de Luz
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 | Tema: Conoce los beneficios de la alcachofa  Vie 11 Mar - 20:14 | |
| La hoja de la alcachofa contiene esteroles, magnesio y potasio, por citar algunos de sus componentes que actúan en sinergia con la cinarna, una sustancia amarga y aromática.La alcachofa presenta una importante actividad reguladora de la secreción biliar, por lo que está indicada en caso de hígado perezoso, ictericia y mala digestión de las grasas. Pero no termina ahí, tiene otras interesantes propiedades basadas en su poder regenerador de la célula hepática, ayudando a combatir las sustancias tóxicas. Además, posee la capacidad de reducir el colesterol malo.De igual manera es un poderoso depurativo muy utilizado en tratamientos coadyuvantes de las dietas de control de peso. Entre otros beneficios que tiene y que son un regalo para la salud, se encuentra:1. Reduce los triglicéridos en sangre.2. Nos ayuda a regular el estreñimiento y las diarreas.3. Las alcachofas son unas aliadas magníficas para mejorar los problemas de arteriosclerosis y la tensión alta.4. Gracias a sus fibras vegetales es más que perfecta para controlar el apetito.5. La alcachofa nos aporta un sinfín de vitaminas y minerales: magnesio, potasio, sodio, hierro, vitaminas A, vitaminas B.6. Depurativo en dietas de control de peso.La mejor manera para disfrutar de las alcachofas es al vapor y cocidas, ya que las puedes acompañar con un poco de aceite de oliva y vinagre de manzana. Son tan sanas como sabrosas. También puedes hacer té, que como indicamos antes funciona muy bien sobre todo cuando se quiere bajar de peso.http://www.inspirulina.com/conoce-los-beneficios-de-la-alcachofa.html | |
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