EJERCICIO PARA REALIZAR EL DUELO Y CORTAR VÍNCULOS

A lo largo de nuestra vida pasamos por múltiples experiencias y en ocasiones nos quedamos atascados en determinadas situaciones o con alguna persona. Vemos pasar nuestra vida y van llegando a ella nuevas circunstancias y nuevas personas, pero “aquello” que nos apretaba aún continúa ahí.

Muchas veces no expresamos lo que sentimos en un momento determinado, no le decimos a la otra persona nuestro parecer y por el contrario, lo dejamos dentro; pudriéndose y produciéndonos mal estar.

Es importante liberarnos de la emoción que nos condiciona, vivir el duelo plenamente y dejar marchar aquello que nos oprime para vivir desde la libertad del desapego y sentirnos bien.

Hay muchos ejercicios que te permiten trabajar estos aspectos y con resultados muy potentes. Entre ellos, destacaría el poder de la escritura para sanar el alma.