yo nunca me acuerdo dde mi suñoss teneis algun consejo o algo ................ yo na mas me acuerdo de mis sueños cuando me despierto a la mita del sueño por qu me valla asustado o algo[b]

saludos y bievenido al foro

obviamente todos soñamos, el acordarse o no tiene mucho que ver con la forma en la que te despiertes, digamos que de entre otras causas esta seria la mas importante.
si te despiertas de forma brusca, con por ejemplo un despertador fuerte, que te sobresalte, ese impacto provocara que no recuerdes nada de lo soñado, la solucion seria despertarte por ti mismo, con los rayos del sol, o con alguna melodia suave que te haga despertarte poco a poco.

se dice que no recordamos nuestra vida pasada, por lo fuerte que es el impacto al nacer.

otra de las razones habituales es tu estilo de vida, el acostarte estresado, no ayuda, y el levantarte estresado menos.

las tecnicas mas habituales para poder recordar los sueños son despertarte relajado, sin pensar en otra cosa mas que en lo soñado, o sea no te levantes y pienses en lo que vas a hacer en el dia, y obviamente despiertate sin brusquedad.
otro truco seria el tener a mano un papel y algo para escribir lo que recuerdes, ya que es posible que solo lo recuerdes unos minutos hasta que tu mente comience a hacer mucho ruido y lo olvides.



y lo mas importante de todo, es que no fuerces nada, que te relajes y dejes fluir las imagenes y pensamientos, soñar es algo natural, por lo que hay que estar relajado.


un abrazo

es curioso, yo antes me acordaba perfectamente de todos mis sueños, ademas los vivia muy intensamente, pero un tiempo aca, ya no lo hago, y no entiendo el porque.

saludos julivana

intenta ver si has cambiado tus habitos de vida, si estas mas estresada, o nerviosa, o si tienes mas preocupaciones......


un abrazo