¿Podemos ser felices y hacer feliz a los q nos rodean?

¿PODEMOS SER FELICES Y HACER FELIZ A LOS QUE NOS RODEAN EN EL MUNDO EN QUE VIVIMOS?

El hombre más feliz del mundo es aquel que sepa reconocer los méritos de los demás y pueda alegrarse del bien ajeno como si fuera propio.

Johann Wolfgang Goethe (1749-1832) Poeta y dramaturgo alemán.

¿QUIÉN SOY ?

Un ser humano, distinto a todos los otros. Con una realidad propia. Un cuerpo, una personalidad y un alma. No hay otro como tu en todo el mundo. Hay millones y millones de seres humanos vivos, pero todos distintos a ti.

Observa tu letra, es distinta a todas las otras. No encontrarás ni una sola como la tuya. Así eres tu, distinto a todos los demás. Y esto es importante. No te pareces a nadie. Tienes tus propias características.No te adocenes. Mantén tu singularidad.

TODOS PODEMOS DES-APRENDER Y RE-APRENDER

Nacemos príncipes o princesas, y las circunstancias que nos rodean, la presión social, etc., nos va convirtiendo en ranas.

Pero no hemos de sucumbir. Todo lo mal-aprendido se puede des-aprender y re-aprender de nuevo. Con un esfuerzo consciente y programado podremos salir de cualquier laberinto.

TU POSICIÓN EXISTENCIAL

Es importante que te definas. Has de aceptarte tal como eres. Y por otra parte, has de analizar si en tus relaciones con los demás, aceptas o no a los otros.

¿Con cuál de estas cuatro formas de relación, te identificas?

¿Dominación? ¿Impotencia? ¿Sumisión? ¿Cooperación?

Y ¿Cuál de estos cuatro sentimientos expresas mas a menudo ?

¿Desprecio? ¿Tristeza? ¿Vergüenza? ¿Satisfacción?

Párate a pensar.

¿TE RÍES ?

¿Qué es lo primero que enseñamos a nuestros hijos cuando son recién nacidos ?...a reir

Reir es sinónimo de alegría. La alegría es una tendencia innata en nosotros. La alegría es prima hermana de la felicidad.

Reir ayuda a relajarse. Te lo recomiendo. Cuando se está triste o alegre, todas las células del cuerpo terminan por saberlo.

TU TIEMPO

Tiempo para pensar: en tus ratos libres, ¿profundizas en tus pensamientos?, o ¿no tienes tiempo de reflexionar?

Tiempo en actividad: ¿cómo la distribuyes?.

Tiempo en relación: ¿cuánto tiempo dedicas a la intimidad y cuánto a la gente?

Organízate. Según como inviertas tus horas, tu “activo” crecerá.

¿QUÉ TE GUSTARÍA HACER?

Uno de los secretos de la felicidad no está en hacer lo que nos gustaría, sinó en que nos guste lo que hacemos. ¿Te gusta lo que haces?

Te recomiendo que hagas una lista de todo lo que te gustaría hacer y no haces.Y a continuación, cuestiónate: ¿Porqué no lo hago? ¿ Qué me impide hacerlo? ¿Cómo lo podría hacer?

Observarás que para cada respuesta encuentras un camino.

ERES JOVEN

“Cuando te jubiles mentalmente, empezará tu decadencia”. Y si tu me preguntas ¿qué es jubilarse mentalmente?, te diré, que es: volverse rígido, no aceptar los cambios, dejar la actividad, bien sea la principal o una alternativa, estancarse, vestir de distinta forma porque la edad obliga, dejar de conducir si es que lo has hecho siempre, menospreciar a los jóvenes por su edad, etc.

Las personas nos autojubilamos con nuestra actitud frente a la vida cotidiana.

¿DE QUÉ VAS?

Hay dos tipos de personas. Las ganadoras y las perdedoras.

¿Tu de que vas?

La persona ganadora busca la solución a cada problema. La perdedora encuentra un problema a cada solución.

La ganadora siempre está dispuesta a ayudar. La perdedora huye de ayudar a los otros.

La ganadora piensa, siente y actua analizando si lo difícil es posible. La perdedora piensa, siente y actua encontrando difícil todo lo posible.

La ganadora está bién consigo mismo. La perdedora está mal consigo mismo.

La ganadora piensa que lo puede hacer. La perdedora piensa que no lo hará.

La ganadora siempre ve la botella medio llena. La perdedora siempre ve la botella medio vacía.

Si quieres ser ganadora tan solo has de hacer una cosa. Actuar como tal.

¿ACTUAS CON ASERTIVIDAD?

Ser asertivo es ser honesto con uno mismo y con los otros. Ser asertivo es aplicar la palabra oportuna, a la persona oportuna en el momento oportuno.

Ser asertivo no es ser sumiso ni agresivo. Ser asertivo es saber decir si y saber decir no, cuando convenga, sin temor al que dirán.

¿LA CULPA ES DE LOS OTROS?

La respuesta dependerá de la manera de razonar, que las personas tenemos, sobre nuestra forma de ser y hacer.

Hemos de mantener vivo el juicio crítiico. Esto comporta obviar posiciones defensivas (acostumbrando a dar la culpa a los otros).

¿SABES ESCUCHAR?

Cuando te piden que escuches y empiezas a dar consejos, no haces lo que te han pedido. Escucha sin interrumpir, sin juzgar, dejando que el interlocutor acabe, ignorando el entorno, mirando a sus ojos, y tratando de comprender.

A veces lo que te piden únicamente es que escuches.

¿SABER PERDONAR?

Hay dos enemigos viscerales del perdón. Son la incomprensión y el orgullo.

Si somos capaces de comprender, perdonaremos.

Si somos capaces de ser humildes reconociendo nuestra propia imperfección, perdonaremos.

¿CÓMO TE COMUNICAS?

¿Te gusta recibir chascos de los demás ? ¿O que se dirijan a ti con cara de poco amigos?

Empieza con una sonrisa. Con una mirada agradable.

Y a continuación, ten mas predisposición para escuchar que para hablar, aunque el orificio de la oreja sea más pequeño que el de la boca.