DÍA 1
“Libero el pasado y vivo el presente”.
DÍA 2
“Me merezco el amor simplemente porque existo”.
DÍA 3
“Estoy dispuesto a crecer y a cambiar. Cada momento me ofrece una maravillosa oportunidad para ser más yo mismo”.
DÍA 4
“Todo me lleva a experiencias gratificantes y satisfactorias. Creo para mí una vida llena de recompensas”.
DÍA 5
“Estoy muy bien organizado. La vida es sencilla y fácil”.
DÍA 6
“Siempre me resulta fácil cambiar. Soy flexible y dúctil”.
DÍA 7
“El pasado no tiene ningún poder sobre mí. Sé que es pasado y vivo únicamente en el Ahora”.
Labora con estas afirmaciones durante toda la semana repitiéndolas 108 veces en cada oportunidad. Escoge una para cada día.
LA MAGIA DEL PERDÓN VI
“MEJORANDO MI AUTOESTIMA”
Amarnos y valorarnos nos permite entablar relaciones más satisfactorias en nuestras vidas, afrontando mejor los aprendizajes que la vida nos presenta, modificando los problemas por oportunidades para desarrollar todos nuestros dones. Este cambio de actitud, abierto y amoroso hacia nosotros mismos, nos permite disfrutar de una vida plena y próspera.
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quiénes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Ésta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores: padres y maestros, así como nuestros compañeros, amigos, etc. y las experiencias que vamos adquiriendo.
Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es co-responsable de nuestros fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de sí mismo, potenciará la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima en proceso de desarrollarse enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.
La autoestima, además, es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Ésta dependerá también del ambiente familiar en el que estemos y los estímulos que éste nos brinde. Y de nuestras decisión de crecer como maravillosos seres que somos.
CUESTIONARIO
1.- ¿Qué aspectos, personas o asuntos de tu vida, están relacionados con una Ausencia de autoestima?
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2.- Cuando escuchas una crítica sobre ti, ¿cómo te sientes?
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3.- ¿Necesitas la aprobación de alguien para ser feliz? .De Quien?
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4.. ¿De dónde proviene esta necesidad?
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5.- ¿Qué necesitas para que te ames y valores a ti mismo, sin la necesidad del amor u aprobación de otra persona?
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6.- ¿Qué metas importantes tienes en tu vida que te gustaría alcanzar?
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7.- ¿Con qué talentos, habilidades y recursos cuentas?
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