Como diseñar tu día ideal

Muchas veces en la vida nos hemos encontrado quejándonos de lo que no tenemos, de lo que nos falta, de lo que está mal en nuestras vidas. Vemos a otras personas disfrutando de vidas maravillosas, llenos de posibilidades económicas, materiales, mentales y espirituales… y pensamos “¡Qué posibilidades tienen que yo no tengo!” o “¡Quién pudiera vivir así!”.

En vez de quedarnos empantanados en emociones de tristeza y resentimiento por lo que no tenemos, te propongo que pares y comiences a planear como sería UN DÍA IDEAL PARA TI. Si, como lo has leído. ¿Alguna vez has pensado en la posibilidad de diseñar cómo sería un día ideal en tu vida? ¿Cómo te gustaría que fuera? Si nunca te has hecho estas preguntas, este es el momento.

Ojo, debo advertirte que antes de seguir con tu lectura, lo que no puedes hacer es pensar en CÓMO LO LOGRARÍAS. No quiero que te enfoques en tooodos los obstáculos que tu mente ve como limitantes. Si eliges seguir leyendo quiero que te enfoques simplemente en el DISEÑO de este día ideal, en lo que QUIERES, en lo que TE GUSTARÍA, expresándolo con lujo de detalles. ¡Manos a la obra!

1. Prepara hojas, lápices, lapiceras, crayones y/o lápices de colores. Este trabajo será creativo y su resultado dependerá de cómo escribas, grafiques y esquematices lo que estás imaginando. Recuerda que será un trabajo de IMAGINACIÓN (imaginación = poner las imágenes en acción).

2. Elije un lugar cómodo y tranquilo para hacerlo. Puede ser algún rincón en tu casa, quizás en algún otro lugar que sepas que nadie va a molestarte. Reserva entre 30 minutos y 1 hora para estar contigo mismo para trabajar en este diseño. El tiempo de duración puede variar de persona a persona. Para algunas será difícil concentrarse, comenzar a pensar por primera vez en estas preguntas, en cambio para otras puede resultar más fácil. Date tiempo. Todo depende de tu decisión, disposición, ganas, concentración y contexto en el que te encuentres. Te recomiendo que tomes unos minutos antes de comenzar a escribir para respirar y relajar la mente mientras escuchas alguna música suave de fondo.

3. Da por sentado y parte de la idea que puedes tener y lograr cualquier cosa que desees en este DISEÑO DE TU DIA IDEAL. Ten un pensamiento de que todo es fácil y nada representa un problema. Imagina cuál sería tu manera de pensar y hacia dónde te dirigirías. ¿Qué estarías sintiendo? ¿Qué te entusiasmaría? Haz de cuenta que ASÍ ES TU VIDA y que la estás viviendo.

4. Responde 1 a 1 las preguntas que te regalo a continuación. Tómate el tiempo que necesites para responder cada una de ellas. Ten en cuenta las siguientes áreas de tu vida cuando las respondas: familia, pareja, amistad, tiempo libre y pasatiempos, dinero y finanzas, trabajo y profesión… etc.

¿En dónde y a qué hora te despertarías?
¿Con quién imaginas que te encontrarías?
¿En qué lugar vivirías? Quiero que visualices exactamente en detalles.
¿Cómo sería tu casa o vivienda? ¿Los alrededores? Imagina en tu mente exactamente cómo sería. Siente, huele, toca, percibe, oye, prueba, camina, corre.
¿Con quién vivirías en tu casa?
¿En qué ciudad y país vivirías?
¿Qué harías luego del instante de despertarte?
¿Cuáles serían exactamente y en detalle aquellas actividades que harías durante el día?
¿Cuáles serían los hobbies o pasatiempos que podrías realizar?
¿Cuáles serían los retos y proyectos que realizarías?
¿Qué habilidades y fortalezas tendrías?
¿Como sería tu cuerpo? ¿Cómo te sentirías físicamente y como sería la energía que sentirías?
¿Cómo serían exactamente las relaciones que mantienes? ¿Cuáles personas visualizas en esa escena?
¿A cuáles personas podrías ver que hoy por hoy no puedes frecuentar por problemas económicos y/o de tiempo?
¿Cómo sería tu vida si tuviera un SENTIDO? ¿Qué cosas harías exactamente para que sientas que tiene un verdadero sentido?
¿Qué sería aquello especial de ti que le estarías regalando al mundo? ¿Cómo te imaginas haciéndolo? ¿Qué harías?
¿A qué hora te acostarías a dormir en la noche? ¿Qué cosas harías exactamente antes de conciliar el sueño?
Recuerda… IMAGINA, no te pongas a pensar en los COMO o en los NO PUEDOS. Si esto te ocurre, para, respira, tranquiliza tu mente y vuelve a ENFOCARTE SÓLO EN LO QUE QUIERES, EN LO QUE TE GUSTARÍA SI NO TUVIERAS NINGÚN IMPEDIMENTO

5. Guarda tu diseño en tu cartera, bolso o lugar visible y léelo cada día. La idea es que lo puedas ver cada día y antes de comenzar tus actividades te CONCENTRES en este diseño de tu día ideal. Concentrarte cada día en esta lista logrará que tus recursos corporales y mentales se enfoquen para lograr una tensión creativa entre donde hoy te encuentras y ese estado ideal que visualizaste en el diseño de tu día ideal poniéndote en forma subyacente en acción hacia los resultados que quieres vivir.

6. Cada tanto refuérza tu diseño, agrégale más visualizaciones, revísalo. Vive cada día de tu vida honrando cada minuto, cada sueño que tengas y TRABAJA INCANSABLEMENTE hasta lograr esos objetivos que dan sentido a tu vida. No te rindas, sigue adelante. La clave es hacer foco en aquello que quieres vivir y ponerse en acción.
Hoy por hoy puedo decir que vivo mis días con mucha felicidad y día a día disfruto de la manifestación de mis diseños de vida en los que trabajé hace algunos años. Sigo trabajando, sigo honrando mi existencia, intentando ser feliz a cada paso. Estoy contenta por este sentido especial que le he dado mi vida. Así, todo es mejor, para mi y para las personas que me rodean.

¿No te gustaría intentarlo? ¿Qué esperas para comenzar?
No dejes que pase el tiempo, no pierdas la oportunidad que sólo reside en tu interior de diseñar tu vida siendo artífice de tu propio destino.

Ana Cecilia Vera