Encontrar el balance adecuado entre el tiempo individual y el de pareja es fundamental para tener una relación exitosa. Por lo mismo, es importante aprender a repartirlo para difrutar estando juntos pero sin perder tu espacio. Para ello:
1. Define tu espacio
Las personas que sumergen su identidad en la relación no evolucionan a nivel personal y acaban frustradas, lo cual muchas veces desahogan en la otra. Tienden a estar más estresadas y a irritarse con facilidad por cualquier defecto o manía de su pareja. Las que separan un tiempo para sí se enriquecen y tienen mucho más para aportar a la relación.
2. Habla con tu pareja
La clave radica en cooperar el uno con el otro. Para ello:
Sienten las reglas: ¿Cuánto tiempo desean designar “espacio personal”? ¿Qué días u horas funcionan mejor para ambos?
¿Cuáles son las reglas? Por ejemplo: ¿Está permitido ir a un bar con los amigos o pasar la noche con las amigas?
Acuerden un tiempo para “tocar base” el uno con el otro y discutir cualquier inquietud que puedan tener con este arreglo y hacer ajustes si fueran necesarios.
3. Busca el tiempo "perdido"
Si a pesar de tu mejor esfuerzo no hallas tiempo para ti, haz un inventario de tu día, hora por hora.
¿Cómo repartes tu tiempo desde que te levantas en la mañana hasta que te retiras en la noche? Busca los espacios “perdidos” o no productivos.
¿Existen labores o tareas que puedes delegar, como la limpieza de la casa o las labores del jardín, para recuperar unas horas para ti?
¿Dónde podrías ahorrar tiempo? Especifica: “Puedo navegar media hora menos en la internet” o “Puedo combinar hacer el mercado con dejar los chicos en las clases de karate”.
Después de hacer este ejercicio, quizás descubras varios “hoyitos” en tu día por donde se te escapa el tiempo.
http://vidasana.about.com/od/PAREJA/tp/C-Omo-Balancear-El-Tiempo-Individual-Y-El-De-Pareja.htm
por javi Vie Mar 15 2024, 12:32
