Visualización para la mañana

Como ya aprendimos, la visualización es usar la imaginación de forma positiva como un camino más para alcanzar tus metas en diversos aspectos de tu vida. Hoy te daremos una técnica que puedes usar cada mañana, para “programarte” una actitud positiva.
Cada día, al despertar, piensa un segundo en tu historia, en todo el camino de aprendizaje que has recorrido para llegar a ser el/la que eres. Acoge tu historia, agradece a la vida todo lo que te ha dado. Todo lo que has aprendido te ha servido y ha tenido un sentido. Ahora, mira el presente y sintonízate con el futuro, con lo que te gustaría ser, con los cambios que estás viviendo el mundo, y visualiza como te gustaría llegar a ser en tu mundo exterior e interior. Es importante que visualices también un estado de ánimo óptimo.
Respira profundo, perdona, suelta lo que no es tuyo… ¡Y a comenzar el día!