Utiliza el boton de pausa

Imagina verte a ti mismo en una gigantesca pantalla de plasma. Mientras ves tu vida, observas los momentos en los que reaccionaste. Ves claramente en dónde la ira comienza o tal vez te observas a punto de encogerte por el temor o el rechazo. Ahora imagina que sostienes un control remoto en tus manos. Cada vez que estás a punto de ser reactivo, simplemente pulsa el botón de Pausa. Pregúntate: ¿Lo que estoy a punto de hacer me ayudará a traer toda la felicidad y la realización que puedo tener, o me traerá caos, destrucción y baja autoestima a la larga?

Intenta usar el botón de pausa varias veces a través del día. No sólo hoy, sino incluso a través de la siguiente semana. Observa cómo cambia la dinámica de los desafíos que enfrentas, así como las reacciones de aquellos cercanos a ti.

Yehudá Berg

Es algo que últimamente el 50% de las ocasiones hago.
Es fascinante ver cómo tienes el control sobre la mayoría de los momentos tensos, y cómo una palabra mal llevada puede desencadenar discusiones.

A veces, caemos en las trampas incluso de los demás, y si somos conscientes de este mando podemos parar, pensar y luego contestar, porque la mayoría de las veces contestamos por impulso, sin pensar, y eso nos genera más de un quebradero de cabeza.

Es un muy buen pensamiento para el día de hoy y el resto de nuestros días.