Lograr tus metas sin frustrarte

Tip #1. Mentalízate a dar lo mejor de ti sin aferrarte a los resultados que esperas : La impaciencia y la incertidumbre no te permiten disfrutar el proceso de la vida, te pierdes de momentos valiosos al mantenerte aferrado a determinada situación que esperas. Pero afortunadamente somos dueños de nuestra mente y eso significa para ti, que tienes el poder de dirigir tus pensamientos para obtener lo que deseas desde el principio. Recuerda que todo lo que ahora es realidad en un momento fue pensamiento, deseo puro. Ahora, mentalízate en dar lo mejor de ti en cada acción, pensamiento y emoción que vaya dirigido a tu meta, decide que lo harás siempre dando el máximo esfuerzo, y no te aferres al resultado que esperas. Cuando dejas de aferrarte a los resultados y actúas siempre con alegría, amor y dando tu máximo esfuerzo comienzas a disfrutar cada momento y no dependes de un resultado determinado esto te ayuda a ejercitar tu paciencia, elimina la frustración y deja que la ansiedad se disuelva fácilmente.

Tip #2. Elige disfrutar el proceso que te lleva a tu meta con todo lo que esto conlleva: Como lo dije anteriormente somos dueños de nuestra mente, y también lo somos de nuestras emociones, elegimos lo que queremos sentir, como queremos ver la vida, y de que manera reaccionamos ante ella. Por ello elegir disfrutar el proceso hacia tu meta es una decisión inteligente, porque al decidirlo en toda la extensión de la palabra, no trabajas con una única esperanza de que las cosas se den como esperas. Porque la vida no siempre es como queremos o como pensamos, a veces hay cambios inesperados que pueden cambiar el rumbo de los resultados que esperamos, muchas veces pueden ser mejores, otras veces simplemente son diferentes e implican más esfuerzo y muchos cambios de nuestra parte. El peligro de no elegir disfrutar todo lo que conlleva tu meta es que si condicionas este disfrute al resultado, si las cosas no salen como quieres te sentirás muy mal, frustrado y triste, mientras que si eliges desde un inicio disfrutar todo el proceso y las pruebas que aparezcan, te sentirás más motivado, abierto a lo que venga, y menos ansioso, y la paciencia será una de las virtudes que te acompañará porque mentalmente estas preparado para hacerle frente a todo lo que tengas que sortear.

Tip #3. Decide disminuir tus expectativas del final que deseas e imprime el mismo entusiasmo desde el principio: Otra elección inteligente es la de disminuir tus expectativas hacia lo que esperas, no porque estés vaticinando que no lo lograrás, sino más bien por el simple hecho de que quieres minimizar la ansiedad en tu vida. El error que cometemos la mayoría de las veces y que resulta en enojo, frustración y decepción es la de esperar demasiado de la gente, de las metas, de lo que queremos lograr. Cuando esperamos mucho nos decepcionamos con facilidad, porque no podemos controlar lo que esta en nuestro exterior, no ponemos controlar la naturaleza, no podemos controlar las situaciones, no podemos controlar la decisión de otras personas, de lo único que tenemos control es de nosotros mismos por lo que cuando decidimos no esperar demasiado de lo que no podemos controlar, los resultados que obtenemos dejan de afectarnos, porque sabemos que no estábamos en control de ello, y en cambio estamos manejando nuestras emociones, no dependemos de lo externo para ser felices, para lograr alegría o para sentirnos bien o mal. Hemos elegido hacer las cosas por el gusto de hacerlo, con entusiasmo y alegría no por que esperamos X o Y resultados sino porque queremos disfrutarlo y dejamos en manos de la vida el resultado que se obtenga.

Si utilizas estos 3 tips, podrás disfrutar aún más tu vida, dejar la ansiedad y lograrás más paciencia para lograr tus metas sintiéndote más feliz durante todo el proceso.

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