No hay que perder la Energía

Nuestro Cuerpo Fí­sico está constituido por 4 cuerpos y a cada uno de ellos, le corresponde un elemento esencial.
- Cuerpo Fí­sico, elemento tierra.
- Cuerpo Mental, elemento aire.
- Cuerpo Emocional, elemento agua.
- Cuerpo Espiritual, elemento fuego.
Nuestro Cuerpo Emocional pierde energí­a cuando estamos tristes o sumergidos en un estado de depresión.
Nuestro Cuerpo Mental pierde energí­a cuando trabaja demasiado.
Nuestro Cuerpo Espiritual pierde energí­a cuando lo ejercitamos diariamente, en la oración o meditación de maleficio.
Todo lo que ocurre en un cuerpo repercute en los demás pues no existe una división estricta entre uno y otro.

COMO INCORPORAR ENERGIA
Para revertir la situación de agotamiento energético tenemos a mano algunas herramientas indispensables:

ALIMENTACION
Debemos realizar una alimentación más sana incorporando más frutas y verduras en nuestra dieta.
Pero, más allá de estas acciones que no debemos descartar pues son muy importantes, podemos incorporar energí­as a nuestro cuerpo espiritual, si bendecimos los alimentos con una oración.

AGUA
El agua aporta poderosas vibraciones para que nuestro cuerpo tenga más energí­a. Lo ideal es beberla a temperatura ambiente muy frí­a ni muy caliente.
También podemos realizar una oración para bendecir el agua.

DORMIR
Debemos dormir al menos 8 horas sin interrupciones. Podemos encender un incienso de sándalo o lavanda para aromatizar el ambiente y pedir a Dios que nos haga descansar en paz y que nos despertemos rebosantes de energí­a.

COLORES
Los colores proceden diferentes vibraciones y cada color está asociado a una clase de energí­a más o menos activa.
Los mejores colores para usar durante este proceso de energitización son blanco, celeste, amarillo rosa y verde.

ESTIRARSE
¿Alguno ha visto alguna vez a un animal que se despierte de dormir y no se estire?
Todos los animales lo hacen, el único que se levanta de dormir y sale corriendo apresuradamente es el ser humano.
Es preferible despertarse 15 minutos antes, pero estirarse bien en la cama moviendo nuestros brazos, piernas, columna, cuello, dedos de las manos y de los pies.

BAÑOS DE INMERSION
Debemos elegir con cuidado, pues no es conveniente realizar un baño de inmersión a la mañana con elementos aromáticos relajantes si luego tengo que salir a enfrentar el dí­a, o realizar uno con elementos energetizantes si lo que voy a hacer después es irme a dormir.

MEDITACION
La meditación es una práctica muy positiva en la que ponemos nuestra mente en blanco y nos conectamos con nuestro YO INTERIOR y a la vez con la energí­a Divina.
La meditación deberí­a convertirse en nuestra práctica habitual, 5 minutos son preferibles a ninguno. Pero debemos ser conscientes de que el momento de meditación es sagrado.
De nada sirve tratar de poner la mente en blanco mientras ella se abruma con problemas o piensa en todas las cosas que debemos hacer durante la jornada.
La meditación debe ser concebida como un espacio sagrado, un momento de conexión con el cosmos donde nuestra energí­a fluye y se armoniza. Es el momento ideal para realizar algún pedido u oración.
Lo mejor es realizar una meditación a la mañana y otra antes de irnos a dormir, otras actividades que nos aportan energí­a, empezar a tomar clases de yoga, reiki o tai chi puede resultar muy beneficioso para lograr una mayor armoní­a con nuestros cuerpos.

ORACION DE PROTECCION
Antes de salir a la calle o durante al dí­a, si sentimos que lo necesitamos, es buenos realizar una oración de protección:
Le pido a Dios Todopoderoso que en este dí­a me
bendiga y me llene de energí­a positiva y que
proteja todos mis cuerpos fí­sico, mental, emocional y espiritual.
Así­ sea.