9 Formas de lograr el orgasmo y lograr disfrutarlo más

Los orgasmos son la cereza del pastel. Quien quiera que lo niege no ha tenido uno bueno. Por desgracia, hay muchas mujeres por ahí que jamás han llegado a alcanzarlo.

Los orgasmos son una capacidad fisiológica que no sólo ayuda a que quedemos embarazadas, sino que tiene el poder de relajarnos, aliviar las migrañas, mejorar el tono de la piel, reducir el hambre, entre otros. Aquí te cuento cómo lograr un orgasmo porque tú te lo mereces...

Se cree que del 10 al 15% de las mujeres en el mundo jamás han experimentando el clímax.

De acuerdo a la especialista, la doctora Natasha Valdez, se pueden intentar ciertas técnicas o tips para lograrlo:

1. Tócate: El sexo no es sólo en pareja, sino que empieza con la masturbación. Si no te conoces a ti misma primero, no esperes que el otro sepa cómo hacerlo.

2. Ejercicios Kegel en el sexo: Contrae los músculos pélvicos una y otra vez por 10 minutos todos los días. Estos ejercicios ayudan a mejorar tus probabilidades para obtener un orgasmo.

3. Tócate más. Al menos hazlo una vez a la semana.

4. Aprende a relajarte. Déjate llevar. Medita, haz yoga y aprende a relajar la mente para que puedas dejar atrás tus preocupaciones también en el momento del sexo y logres concentrarte en tu placer.

5. Comunícate. Quien no habla, Dios no lo escucha. Si no le dices a tu pareja cómo, cuándo y en dónde te gusta ser tocada, es difícil que te toque la suerte de salir con un claridivente. Habla sexy y enséñale el camino.

6. Déjate querer. Las mujeres tomamos más tiempo en "prendernos". Deja que él inicie los motores, déjate consentir primero y disfrútalo. Él tendrá tiempo de unirse y disfrutar contigo.

7. Siempre ten un vibrador a la mano. Una nunca sabe cuando los necesitará y la verdad, son de mucha ayuda.

8. Conéctate con tu pareja. No hay afrodisíaco más potente que ver a los ojos a las persona con la que estás y sentirte cercana a él. Hazlo y déjate ir.

9. Disfruta del exo oral. El sexo oral puede ser la respuesta clave para que alcances el éxtasis de un orgasmo. No dejes de intentarlo.

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