Lo que el Corazón Quiere, La Mente se lo MuestraHasta ahora
lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también
lo dice
la ciencia: son nuestros pensamientos los
que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. "Hoy sabemos
que la confianza en uno mismo,
el entusiasmo y
la ilusión tienen
la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro.
La zona prefrontal del cerebro,
el lugar donde tiene lugar
el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por
el sistema límbico,
que es nuestro cerebro emocional. Por eso,
lo que el corazón
quiere sentir,
la mente se
lo acaba mostrando". Hay
que entrenar esa
mente.
La Psiconeuroinmunobiología, es
la ciencia
que estudia
la conexión
que existe entre
el pensamiento,
la palabra,
la mentalidad y
la fisiología del ser humano. Una conexión
que desafía
el paradigma tradicional.
El pensamiento y
la palabra son una forma de energía vital
que tiene
la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con
el organismo y producir cambios físicos muy profundos.
Se ha demostrado en diversos estudios
que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja
el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas.
El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en
el funcionamiento del cerebro y en
la constelación hormonal teniendo
la capacidad de lesionar neuronas de
la memoria y del aprendizaje localizadas en
el hipocampo. Afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.
Un valioso recurso contra
la preocupación es llevar
la atención a
la respiración abdominal,
que tiene por sí sola
la capacidad de producir cambios en
el cerebro. Favorece
la secreción de hormonas como
la serotonina y
la endorfina y mejora
la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios. Hay
que sacar
el foco de atención de esos pensamientos
que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y
que hacen
que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar
el foco de atención a
la respiración,
que tiene
la capacidad de serenar nuestro estado mental.
Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros
lo vivimos como
la absoluta realidad, sin ser conscientes de
que só
lo es una interpretación de
la realidad...
La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas
que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos
que les generaban estas enfermedades. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones,
que cambian nuestras percepciones.
La transformación del observador (nosotros) altera
el proceso observado. No vemos
el mundo
que es, vemos
el mundo
que somos.
Solemos confundir nuestros puntos de vista con
la verdad,y
el miedo nos impide salir de
la zona de confort, tendemos a
la seguridad de
lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay
que salir de esa zona. Si nos aceptamos por
lo que somos y por
lo que no somos, podemos cambiar.
Lo que se resiste persiste.
La aceptación es
el núcleo de
la transformación.
La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por
el inconsciente,y parte importante de nuestro trabajo sería cambiar los hábitos de pensamiento y entrenar nuestra integridad honrando a nuestra propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no
lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro.
El mayor potencial es
la conciencia.
Cuando
la mente de un hombre se abre a una nueva idea, nunca vuelve a su dimension anterior.
Fuente:
http://poderdenuestramente.blogspot.com.ar/2011/06/lo-que-el-corazon-quiere-la-mente-se-lo.html 
por javi Vie Mar 15 2024, 12:32
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