El mundo sonríe contigo

CO-CREADOR@ Desde : 06/12/2008 He aportado : 4682

La razón principal para sonreír todos los días y a cada rato debería ser que la sonrisasea contagiosa así como el bostezo. Además, sonreír trae diferentes beneficios no solo para nuestra salud, sino que también tiene gran beneficio en nuestras relaciones con los demás.
Además de mejorar nuestro ánimo y reducir el estrés, sonreír nos hace más accesibles y confiables y, como si fuera poco, estimula el pensamiento positivo, aumenta nuestra productividad y creatividad.
La madre Teresa de Calcuta dijo: “La paz comienza con una sonrisa”, y es muy cierta esta frase. ¿Cuántas cosas no podemos cambiar con una sonrisa? La sonrisa tiene tanto poder que si comenzamos hoy veremos los cambios de inmediato, ya que al ser contagiosa sus beneficios son tanto para ti como para quienes te la devuelven.

Una manera sencilla de practicar sonreír y hacerlo un hábito es sonreír al saludar, por ejemplo, cuando entras a una tienda o te encuentras con algún vecino. No solo lograrás ser más cortés, sino que también los demás se sentirán muy bien cuando estén contigo.
Estudios demuestran que las personas que más veces sonríen tienen mejores relaciones y más duraderas. Sonreír es igual a tener un banco de endorfinas sin comer chocolates. A través de la sonrisa puedes causar admiración y no temor.
Sonreír solo trae cambios positivos, es la razón por la cual el mundo sonríe contigo cuando lo haces.
¡Hoy es un buen día para sonreír!.
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CREADOR Desde : 15/05/2008 He aportado : 7159

Saludos, muy cierto lo que comentas…añado una experiencia personal, hace muchos años ya, cuando hice el seminario de meditación tibetana y reiki impartido por un lama venido de Bután, tuvimos tiempo para charlar (traductor por medio claro) de muchas cosas, y entre estas, estaba un ejercicio relacionado con tu post…

Él sugería lo mismo, que había que sonreír y nos propuso un ejercicio que aun hoy, casi 20 años después practico de vez en cuando y es cuando vas por ejemplo en el coche y no te sientes del todo bien, coge aire y al soltarlo hazlo sonriendo…..inspira normal y al exhalar sonríe…repítelo varias veces, sin darte cuenta cuando lleves unas cuantas repeticiones tu percepción del día cambiara, entraras en esa espiral positiva y las circunstancias, las afrontaras de forma distinta….así que si, SONRÍE….

Un abrazo

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CO-CREADOR@ Desde : 12/02/2014 He aportado : 2017

te indico otro, echas un polvete, y cuando te entre una rampa en el gemelo te ries....a ver si lo afrontas igual

besos4

llegando a maestr@ Desde : 03/11/2011 He aportado : 497

Me encanta reír y sonreír. Tomo nota del ejercicio Javi.

Saludos

"los límites de lo posible o imposible los estableces tú mismo"...

CO-CREADOR@ Desde : 06/12/2008 He aportado : 4682

Gracias Javi por el apunte, tomo nota porque el ejemplo del coche me viene que ni "pintao".
Un abrazo! cheers

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