El poder de una sonrisa

Sonreír es una forma de mandarte un mensaje positivo (a ti, a tu cuerpo, a tus órganos), provocando un estado interno de bienestar. Existen estudios y publicaciones sobre los beneficios de sonreír para la salud y lo definen como un hábito saludable para el corazón, el estado de ánimo o el sueño, contribuye a la relajación de los músculos y de los órganos. Expande los pulmones y mejora la oxigenación del cuerpo. Relaja el ritmo cardíaco y reduce la presión arterial. Libera endorfinas que ayudan a reducir el estrés y funciona como un ‘analgésico’ natural. Por lo tanto es un hábito muy saludable que puedes poner en práctica en el trabajo y en tu vida privada. Te hace sentir más feliz., animado y positivo.