Para conocer la felicidad en su más alta expresión, esta no debe estar atada a frutos materiales o personas, porque esas condiciones cambian con el tiempo, la felicidad debe ser una firme decisión en donde afirmamos ¡hoy decido ser feliz sin importar lo que suceda!, al hacer así cada día tendrá un completo control de su propio ser.
Una de las metas más importantes de toda persona es alcanzar la felicidad, lograr que su vida sea equilibrada, llena de emociones positivas y satisfacciones, vamos luchando día a día por encontrar esa esencia de la vida que está en nuestro interior.
Para conocer la felicidad en su más alta expresión, esta no debe estar atada a frutos materiales o personas, porque esas condiciones cambian con el tiempo, la felicidad debe ser una firme decisión en donde afirmamos ¡hoy decido ser feliz sin importar lo que suceda!, al hacer así cada día tendrá un completo control de su propio ser.
Podemos ver algunas cosas que nos roban la felicidad, algunas muy comunes son: el miedo, el estrés, las preocupaciones, los pensamientos negativos, la excesiva proyección en el pasado o futuro, las emociones negativas, etc. Cada vez que tenemos estas sensaciones ¿solucionamos los problemas? No, no lo hacemos, más bien, los empeoramos, entonces gran parte de la felicidad radica en aprender a controlar la mente, tener una visión positiva de todo, así se logra salir de la adversidad en forma más rápida.
Nunca debemos confundir la felicidad con el conformismo, así hay que disfrutar al máximo las condiciones presentes y comenzar a luchar por lo que se desea, pero disfrutar el camino, cuando se cumplan las metas entonces igual somos felices y nos planteamos nuevos retos, lo esencial es mantener el control mental en todo momento, así nos será más fácil lograr triunfos materiales, los cuales son muy positivos.
Todos sabemos que las emociones negativas nos afectan, pero muchas veces no encontramos la forma de eliminarlas, ¿cómo lograrlo? Debemos poner en práctica muchos conceptos de inteligencia emocional, pero la meditación puede ayudarnos mucho, científicamente está comprobado que las personas que la practican son felices, el siguiente fragmento destaca este punto: “Ahora ya lo demuestran las modernas técnicas de imagen, los budistas son realmente más felices que otras personas. Con estas pruebas se ha observado que monjes experimentados presentan actividad en el lóbulo prefrontal izquierdo, una zona relacionada con las emociones positivas, el autocontrol y el temperamento.”
Usted no necesita largos años de práctica en la meditación, puede obtener los mismos beneficios con tecnología isocrónica, el secreto de la meditación es que suprime los bloqueos conscientes y eso provoca una regeneración de células, al igual que en el sueño, la ventaja de estar consciente es que podemos visualizar lo que deseamos con libertad.
En nuestro interior está nuestra capacidad creadora y ahí no hay limitaciones de ninguna clase, de ese modo podemos controlar las circunstancias con eficacia y mantener un estado de felicidad permanente.
www.comofijarmetas.com/mars/meditacion1.htm
por javi Vie Mar 15 2024, 12:32
