EJERCICIO Y AFIRMACIONES PARA MEJORAR RELACIONES DE PAREJA

- Visualiza tu relación ideal. Así que cierra los ojos, relájate y empieza a imaginar la relación ideal con tu pareja.
Céntrate en las emociones, en las sensaciones y en los sentimientos que te produce estar con esa persona, e imagínate haciendo cosas divertidas, teniendo una buena relación y compartiendo tiempo el uno con el otro… Déjate llevar, visualiza y hazlo a menudo: usa tu imaginación y crea escenarios distintos cada vez.
- Mira dentro de ti. Para tener una buena relación con tu pareja, antes de nada tienes que estar bien contigo misma. Recuerda debes sentirte bien contigo misma para sentirte bien con los demás.
Y por supuesto trata a tu pareja como te gustaría que te tratara a ti: con amor y respeto.
- Enfócate en lo que sí funciona en tu relación, recuerda que lo resistes, persiste. Céntrate en lo que más te gusta de tu pareja, en lo que más te atrae, que te gusta, compréndela y llegarás a aceptarla tal y como es (recuerda que no puedes cambiar a alguien, solo puedes cambiar tu). Si algo te molesta deberías hablarlo con ella.
- Agradece lo que ya tienes. Cuanto más agradecido estés por las cosas buenas que hay en tu relación, más sensaciones similares atraerás.
Piensa qué te gusta de ella, qué te enamoró, qué actitudes valoras: si es una persona respetuosa, cariñosa, amable, persistente, luchadora, divertida, inteligente… ¡Lo que sea! Busca qué te gusta de tu pareja y agradece por ello.
También recuerda y agradece por esos momentos que pasaste y pasas con ella, por compartir aficiones, por esos detalles que tanto te gustan… Agradece.

- Realiza afirmaciones todos los días. Cuanto mas
emoción experimentes al decirlas mas efectivas serán.

AFIRMACIONES:
“Me acepto y me amo tal como soy en cada momento"

"Atraigo y creo con naturalidad mejoras en mi relación de pareja”
“Soy fuerte y cariñosa en mi relación de pareja”
“Merezco el amor y el placer sexual”
“Me siento dispuesta y acepto una feliz y plena relación con mi pareja”
“Me siento dispuesta a cultivar como mejor puedo mi relación de pareja”
“Cuanto más me amo, más amo a __________”
“Todas las dificultades entre _________ y yo se están resolviendo. Tenemos una relación maravillosa”
“El amor divino penetra en mí en este momento para crear una perfecta relación con _______”
“Ahora experimento el tipo de relación con mi pareja que deseo”
“Soy ahora esplendida e irresistible para mi pareja, que es el perfecto compañero”
"Disfruto de la Armonía plena con mi pareja"
"Mis palabras son tenidas en cuenta, nos respetamos y apoyamos en común"

Oración:
"Te pido por favor, identifiques el origen de este sentimiento negativo _____(aquí va lo que te molesta y quieres superar)__, analízalo y resuélvelo perfectamente, ve toda su manifestación en el tiempo hasta este momento presente.
Te pido que cures a toda persona herida por el y a mi misma. Instala el perdón y la cancelación del mismo en todas las partes de mí ser.
Ahora, con amor y fe pido sentir y vivir en este nuevo estado __________(aquí va lo que deseas se instale). Con tu ayuda y gracia yo permito que este nuevo sentir se instale y desaloje para siempre al antiguo sentir. Gracias”

http://elsecretodelosafortunados.blogspot.com.ar/2013/07/papel-para-moscasejercicio-y.html