La madre soltera y la soledad

La mayor queja de la mayoría de las madres solteras es que aun
cuan ocupadas estén, muchas veces se sienten solas. Muchas
veces las otras amistades o madres de los compañeritos de los
hijos son casadas, y cuando salen en grupo se siente como fuera
de lugar. Y si por otro lado, se queda en casa, se siente como si
la casa se le fuese a caer encima.

Entre los sentimientos mas comunes en las madres solteras
están:

Culpa—Muchas madres solteras sienten culpa de no brindarles a
sus hijos una familia tradicional; y piensan que si hubiesen hecho
“mejor” las cosas, su vida seria diferente, y sus hijos no tendrían
que crecer en un hogar dividido. Para recompensar el sentimiento
de “culpa”, tratan de sobrecompensar a los hijos, lo cual al final
los deja agotados…y el agotamiento se transforma en auto
compasión, pensando que tienen que hacer todo solas. Es
importante que la madre soltera saque tiempo para si misma,
para “recargar baterías”. Aprende a establecer límites y a
manejar bien tú tiempo. Es importante que saques tiempo para
ti, tanto a diario, como semanalmente y mensualmente. Esto
puede ser unirte a un grupo de ejercicios semanales o salir una
vez al mes con las amigas.

Pobre planificación—cuando uno es una madre soltera, muchas
veces una ce en la trampa de tener tantas cosas que hacer, que
nunca uno planifica para mañana…y cuando uno viene a ver, ya es
viernes, y le toca el fin de semana a papa, y una sin ningún plan y
nada que hacer. Cualquiera se siente sola así. La pobre
planificación también se incluye en cuanto al manejo del dinero y
tiempo para renovar la vida sentimental. Se recomienda que
tengas un calendario o una agenda y planifiques el mes completo
a comienzos de mes. Saca tiempo al mes para ti, para pasar con
tus hijos, y para compartir con las amistades. Trata de evitar
pasar tiempo con personas que te drenen las energías (esto
puede ser algunos familiares y/o amigos). Trata de siempre tener
alguna actividad para los días que los niños vayan con papa.
Planifica no pasar esos días a solas…la prevención es la mejor cura
para la soledad.

Necesidad de compañía—todas necesitamos la compañía de una
pareja. Si, es bueno tener amistades y familiares que nos aman,
pero uno siempre quiere ser querido y amado por alguien.
Muchas veces cuando uno es madre soltera le hace falta el tener
una pareja que se interese por uno. Cuando no tenemos esto,
es natural que nos sintamos solas. Cuando uno ya se ha
recuperado emocionalmente de la relación anterior, se recomienda
que uno comience a aventurar en el mundo de las citas y de
pareja. Hoy en día hay sitios—desde clubes, iglesias e Internet—
que se son seguros para establecer relaciones de amistad con
otras personas que luego se puede desarrollar en algo
romántico. Sin embargo, hay que tener cuenta que no es
saludable el aventurar a otra relación muy cerca a cuando se
rompió la anterior. Es mejor tomarlo suave…que ese día, y esa
persona llegara.

http://www.lacted.com/0309madresolterasoledad.html