5 armas para ganar energía

u batalla contra la fatiga y el agotamiento puede ser placentera. He aquí algunas estrategias:

1. Vigorízate con una buena ducha. La presión del agua sobre tu cuerpo te activa la circulación. Por eso, puedes contar con que saldrás como nueva, especialmente si usas un gel con ingredientes tales como menta, jengibre, naranja o limón.
2. Rescata la tradición de la siesta. Dormir unos 15 ó 20 minutos durante el día te hará sentir más alerta.
3. Tómate un café de buena calidad que tenga mucho cuerpo, como lo tomamos tradicionalmente los hispanos.
4. Aprende algunas posiciones invertidas de yoga que aumenten tu nivel de energía y practícalas a diario.
5. Vístete de color. Hay algunos que te hacen sentir con más vitalidad. Asegúrate de que tienes el color rojo en tu ropa o cerca de ti en esos días de agotamiento.

por: Editoras Siempre Mujer