El Elixir De La Eterna Juventud

“Ponte cómodo.

Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.
Relaja cada tensión que tengas acumulada. Nota la presión en tus hombros, en tu espalda, en tu cuello…
Ordena a esas partes de tu cuerpo que se relajen.
Repite para ti: “No tengo de que preocuparme. Todo está bien. El peso del mundo deja de estar sobre mis hombros. La vida aquí y ahora, es maravillosa”.
Visualiza como del centro de tu estómago, surge una luz blanca muy potente, que te rodea en cuestión de segundos.
Te sientes protegida.
Respira profundamente una vez.
Nota como todo tu cuerpo se estremece ante esa luz.
Imagina que en ese centro de tu estómago, hay un gran árbol o una enorme montaña con una cueva.
Sientes curiosidad y sin quererlo te encuentras dentro de esa cueva o de ese majestuoso tronco.
Dentro estás tú. Con unos años menos… eres un niño.
La niña que fuiste y que eres, te ofrece su mano y te anima a que vayas más adentro con ella.
Sonríes.
Esa pequeña persona, tiene una gran sabiduría. Con solo mirarla a los ojos, sabes todo lo que está pensando.
Conoce cada rincón de tu cuerpo y de tu mente. Sabe a qué le tienes miedo, que es lo que te apasiona, cuantas veces te has sentido triste y alegre…
Estás disfrutando de cada momento que pasa.
Recuerdas como eras… y te gustas.
Le das las gracias a tu yo pequeño y te recuerda que él no se ha ido nunca. Que cuando lo necesites te estará esperando para seguir jugando.
Respira profundamente.
Vuelve a notar tu cuerpo en la silla o en la cama.
Todo está bien.
Abre los ojos”.


El elixir de la eterna juventud, está dentro de ti. No importa la edad física que tengas. Eres y seguirás siendo ese niño que acabas de ver en tu interior.

Algunos te dirán que ya eres adulto, que la verdadera realidad está en el exterior… pero tú sabes que no es así.

Sigues siendo como hace años. Tu interior no ha cambiado. Tus deseos, tus sueños, siguen intactos. Algunos están muy profundos, pero están ahí.
Recuerda: los sueños son lo que tú deseas que sean. No te abandones. Vuelve a ser como quisiste de joven o de niña. Sigue siendo como deseaste. Eres perfecta. Aquí y ahora.

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