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    Nemesis
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    Nemesis

    Desde : 09/01/2009
    He aportado : 24777

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    MensajeTema: Alfabeto emocional   Alfabeto emocional Icon_minitimeVie Sep 07 2012, 03:44

    El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.

    “Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo"

    –Explica

    Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina.

    Alfabeto emocional Serotonina1b

    Mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de cortisol, una hormona corrosiva para las células, que acelera el envejecimiento.

    Alfabeto emocional Serotonina2b


    Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.


    Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.

    Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”

    ¡Que tengas una excelente vida! ¡¡Plena de Serotonina!!

    http://estelaalcaminar.blogspot.com.ar/search?updated-max=2011-09-29T08:49:00-07:00&max-results=10&start=62&by-date=false
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