Tomando las Cosas Personalmente

Siempre que interactúas con otros, tienes la opción de escuchar, reconocer, y dejar ir sus palabras, o puedes tomar lo que ellos dicen personalmente. Tomar las cosas personalmente es a menudo el resultado de percibir a una persona o a sus acciones o palabras como una afrenta. Para tomar algo personalmente, debes leer la intención negativa en un individuo. Pero lo que la gente hace y dice está por lo general, basado en sus propias experiencias, emociones, y percepciones. Si intentas tomar lo que ellos hacen o dicen personalmente, puedes terminar por sentirte herido sin razón.


Cuando estés tentado a tomar un comentario o una acción personalmente, crear alguna distancia entre tú y la otra persona puede ayudarte. Intenta determinar cual es la raíz de sus sentimientos. Pregúntate si las palabras o acciones de la otra persona solamente refuerzan alguna inseguridad dentro de ti o si realmente puedes estar seguro de que hubo la intención de ofenderte. Puedes querer preguntarle lo que quiso decir. Finalmente, ponte en los zapatos de la otra persona. En vez de tomar sus palabras como una afrenta personal, recuerda que, lo dicho o hecho está basado en su opinión y es un reflejo de lo que pasa dentro de ellos, mas que tener que ver algo contigo. Puedes haber sido un objetivo fácil para alguien que está teniendo un día malo, y puede haber hecho sus comentarios sin intenciones hirientes.

Cuando reconoces que lo que alguien dice o hace no tiene necesariamente que ver contigo no te sentirás dañado o atacado. Nunca deberías dejar que las percepciones que los demás tengan sobre ti, afecten tu vida, ni como te ves a ti mismo ni el sentido de tu propia valía personal.

Traducido de: www.dailyom.com