Es una técnica que se aplica para purificar la mente y para manener nuestra consciencia alta y estable. Esta técnica ayuda a desarrollar la intuición y la sensibilidad de las manos.
1.- De pie o sentado. Ponte cómodo, cierra los ojos y respira naturalmente.
2.- Ponte en posición gassho y tanquiliza la mente.Palmas de las manos enfrentadas sobre el chakra corazón.
3.- Conectate con la energía Reiki, levantado los brazos y enteatiertos y estirados por encima de la cabeza, con las palmas de las manos mirando ahacia el frente. Siente que te conectas con el Universo, que el reiki fluye por todo tu cuerpo y te fundes con la energía que emana por las palmas de las manosl Siente cómo todo tu cuerpo está envuerlto por la energia lumnosa.
4.- Lentamente, baja las manos y colócalas en posiciíon de Gassho de nuevo, a la altura de la glándula timo que está unos centímetros por encima del chakra corazón. Lleva entonces la atención al tandem e itenta mantener la mente tranquila.
5.-Mienta inhalas, visualiza que la energia Reiki enta por las palmas de las manos, atraviesa los brazos y baja hasta el tándem.
6.-Siente la energía en el tamdem mientras sostienens el aliento.
7.- Mientra exhalas, visualiza que la energía sale del tándem y sube a través de los brazos hasta las manos, expulsándola por ellas hacia el infinito.
8.- Repite los pasos 5, 6 y 7 durante un rato.
9.- Pone en posición gassho.
Si te siente cansado después de realizar este ejercicio de reapiración, puedes acostarte.- Si por el contrario queires despertar totalmente, mueve las muñecas en todas las direcciones para despejar la mente, haciéndolas rotar.
Un abrazo.
